桑拿减肥吗

桑拿并不是一种专门的减肥方法，但是可以辅助减肥。在桑拿中，由于高温能够促进身体的新陈代谢和血液循环，有些人会在桑拿中出汗并感到放松，从而消耗一些能量。然而，这种消耗并不足以产生显著的减肥效果，而且因为长时间暴露在高温环境下可能对健康有负面影响，所以并不建议将桑拿作为主要的减肥手段。

如果想要减肥，应该通过健康饮食和适量的运动来实现，同时也应该寻求专业医生或营养师的指导。