吃益生菌减肥吗

益生菌可能对减肥产生一些积极影响，因为益生菌有助于维持肠道菌群的平衡，促进消化系统的健康。一些研究表明，肠道菌群的平衡与体重控制有一定的关联，所以通过摄入益生菌可能有助于减轻体重。然而，应该意识到减肥是一个综合的过程，不仅仅依赖于食物和饮食补充剂，还需要结合适当的饮食和运动计划。在选择益生菌产品时，建议咨询医生或营养师的建议，以了解最适合个人情况的选择。