不吃主食可能会导致缺乏能量和营养，这对健康是不利的。减肥更重要的是要保持健康的饮食习惯和适当的运动。可以选择多吃蔬菜、水果、瘦肉和蛋白质丰富的食物，控制主食的摄入量，同时进行适量的运动，这样更有利于健康地减肥。同时，建议咨询专业的营养师或医生，制定科学的饮食和运动计划。
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不吃主食可能会导致缺乏能量和营养，这对健康是不利的。减肥更重要的是要保持健康的饮食习惯和适当的运动。可以选择多吃蔬菜、水果、瘦肉和蛋白质丰富的食物，控制主食的摄入量，同时进行适量的运动，这样更有利于健康地减肥。同时，建议咨询专业的营养师或医生，制定科学的饮食和运动计划。
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