揉肚子并不是一个减肥的有效方法。减肥的关键是通过合理饮食、适量运动和良好的生活习惯来控制体重。如果想减少腹部脂肪，建议通过有氧运动、核心训练和健康饮食来实现。最终效果取决于各人的身体状况和生活习惯，但相对来说这些健康的减肥方法更加长久有效。
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揉肚子并不是一个减肥的有效方法。减肥的关键是通过合理饮食、适量运动和良好的生活习惯来控制体重。如果想减少腹部脂肪，建议通过有氧运动、核心训练和健康饮食来实现。最终效果取决于各人的身体状况和生活习惯，但相对来说这些健康的减肥方法更加长久有效。
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