适合减肥期间吃的水果

在减肥期间，适合吃一些低糖、低卡路里的水果，例如：

1、蓝莓：富含抗氧化剂，糖分较低。

2、草莓：低糖、高纤维，有助于控制饥饿感。

3、柠檬：含有丰富的维生素C，可以帮助消化。

4、西瓜：水分含量高，热量相对较低。

5、苹果：富含纤维，有助于增加饱腹感。

这些水果可以作为减肥期间的零食或者替代高热量零食的选择。但是在减肥期间，任何食物的摄入量都需要控制在适当范围内，以保持热量的平衡。