什么饼干减肥

饼干通常不是减肥食物，因为它们通常含有高糖和高脂肪。然而，如果你想吃饼干并且还想减肥，你可以选择一些低热量，低糖和低脂肪的饼干，通常被称为"健康饼干"。这些饼干通常含有更多的纤维和蛋白质，而且没有那么多的添加糖和不健康的脂肪。然而，即使是这些健康饼干也应该适量食用，配合健康饮食和适当的运动才能更好地减肥。最重要的是，饼干不应该成为饮食的主要组成部分，而是作为零食的一部分。最好向营养师寻求建议，以了解哪种饼干最适合你的减肥计划。