减肥能吃菠萝

菠萝是一种低热量、高纤维的水果，适合作为减肥期间的食物之一。它含有丰富的维生素C和纤维，可以帮助促进身体的新陈代谢和消化系统的正常运转。但请注意，菠萝中也含有一种叫做溶菌酶的酶，过量食用可能对口腔和胃肠道黏膜有一定刺激作用，因此吃菠萝时应当适量，避免食用过多。配合适当的运动和均衡的饮食，菠萝可以作为减肥期间的一种健康的零食或饮食选择。