天天跑步能减肥吗

天天跑步可以有助于减肥，但要注意的是，跑步本身并不是唯一的减肥方法。减肥还需要结合健康饮食和适当的运动，才能取得更好的效果。

天天跑步可以增加身体的代谢率，促进脂肪燃烧，帮助减少体重。此外，跑步运动也有助于塑造身体线条，提高心肺功能，增强体质。

不过，值得注意的是，过度的运动也可能对身体造成负面影响。建议在进行任何运动计划之前，先咨询专业的运动教练或医生，了解自己的身体状况，然后根据个人身体状况和运动需求，合理安排运动计划。