苹果减肥法：我想说苹果一定要选择好吃的苹果啊 ，洛川苹果和花牛苹果真的巨好吃。我这个就是花牛苹果。我很喜欢所以吃的很享受。你选择自己喜欢吃的苹果买好吃的不要嫌弃贵。这样就更能坚持下去啊。
不爱吃苹果首选桃子柚子！因为低糖！也有饱腹感！很利于减肥，陈乔恩减肥法里面就有柚子！橙子也可以但是好像没那么有饱腹感。
不要选高糖水果，比如葡萄。
西瓜虽然也是高糖水果但是西瓜饱腹感还行。但是西瓜总体来说还是含糖量太高。不能多吃。
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