刘凤江老师减肥课的笔记内容丰富全面，涵盖了营养学、运动健身、心理调节等方面的知识，为参与者提供了科学有效的减肥方法和建议。课程将从饮食习惯、日常运动、健康生活方式等方面入手，帮助学员全面了解减肥知识，并根据个体特点提供个性化的减肥方案，使学员在科学的指导下达到理想的减肥效果。刘凤江老师作为资深营养学专家和健身教练，将通过丰富的案例和实践经验，使学员掌握更加实用的减肥技巧和方法，帮助他们在健康的前提下实现减肥目标。本笔记将为需要减肥的朋友们提供全面的指导和帮助，让大家能够更轻松地走上健康减肥的道路。
减肥
【思路】：不许节食、不许控食。一定要调节整个身体机能，调节脏腑才能减肥。
【处方】：针灸八卦减肥法，10次一个疗程，可减3到15斤：
一、 开穴：阴陵泉、阳陵泉、三阴交、丰隆、临泣、合谷、内关、后溪，均是双侧取穴。如果不取这些穴，单用腹针效果不是很好。
二、 腹针：脐周0.5寸，按八卦位置进行直刺，用2寸毫针针刺，共八针。再在脐周2寸按八卦位置用3寸毫针以15－30度角向中心斜刺。如果病人很胖，仍可以脐周4寸、6寸向中心进行斜刺。根据情况共扎8、16、32、48针，
三、 减肥治疗隔日一次，如果病人出现乏力，可以间隔时间长些。
四、 10－15分钟行针一次，留针45分钟，行针时可用扇形手法，按15、30、45度角在脂肪层内行针，分离脂肪层。如果行针时间长，局部皮肤体温升高，甚至有烫手的感觉。
（1）八卦针灸减肥：脐周旁开0.5寸直刺，八针。2~3寸的针在外围斜刺穿过脂肪层16针，
上下扇形斜刺，左右扇形斜刺。
（2）刃针减肥：中脘、下脘、气海、关元、天枢、大横、通便穴（天枢大横之间）
主要用中脘。中脘是人之大募，涵盖整个脏腑，把中脘调好了，减肥效果特别明显。用刃针，手捏多深下多深。
【疗程】：
第一天：八卦针灸 （单用2天一次）
第二天：拔罐 （单用2天一次）
第三天：八卦针灸
第四天：拔罐后刃针减肥 （单用4天一次）
平均10次减8斤，也有个例一点不瘦的，但会告诉你现在愿意动了，月经好了，脾胃好了。临床有先减重量后减体积、也有先减体积后减重量的。注明：吃过减肥药的和节食减肥的，效果不明显，基本上停药和方法半年再治疗。
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