在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。优质的心得体会该怎么样去写呢？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。
10斤以上减肥心得体会及收获一
2、 一争两丑，一让两有。
3、 衣不如新，人不如故。
4、 有福同享，有难同当。
5、 有借有还，再借不难。
6、 好酒不怕酿，好人不怕讲。
7、 走不完的路，知不完的理。
8、 走路怕暴雨，说话怕输理。
9、 坛口封得住，人口封不住。
10、 水不平要流，理不平要说。
11、 水退石头在，好人说不坏。
12、 以势服人口，以理服人心。
13、 有多大本钱，做多大生意。
14、 有多大的脚，穿多大的鞋。
15、 有饭休嫌淡，有车休嫌慢。
16、 一羽示风向。一草示水流。
17、 煮饭要放米，讲话要讲理。
18、 隔行如隔山，隔行不隔理。
19、 鼓不敲不响，理不辩不明。
20、 有志不在年高，无志空长百岁。
21、 有志漂洋过海，无志寸步难行。
22、 有志者立长志，无志者常立志。
23、 衣服不洗要脏，种田不犁要荒。
24、 认理不认人，不怕不了事。
25、 让人一寸，得理一尺。
26、 有理说实话，没理说蛮话。
27、 有理的想着说，没理的抢着说。
28、 有理不怕势来压，人正不怕影子歪。
29、 有理不在言高，有话说在面前。
30、 有理不可丢，无理不可争。
10斤以上减肥心得体会及收获二
1、勤劳是个宝，一生离不了。
2、一分耕耘，一分收获。
3、细水长流，吃穿不愁。
4、勤是摇钱树，俭是聚宝盆。
5、鸟美在羽毛，人美在勤劳。
6、一勤生百巧，一懒生百病。
7、勤人睡成懒人，懒人睡成病人。
8、不怕家里穷，只怕出懒虫。
9、饭来张口，衣来伸手。
10、天上掉下馅饼来。
10斤以上减肥心得体会及收获三
亲爱的自己：
十年后的今天，你已经26岁了。
此刻的你扮演着什么角色呢？是已经如愿以偿成为精明能干的检察官，是正在为论文寝食难安的女博士，还是平凡却忙碌的普通白领，抑或是最糟糕的——蓬头垢面上蹿下跳的家庭主妇？不过不管你做什么，有一点可以肯定，不管你是否从事与梦想有关的工作，你一定没有放弃对梦想的追求，你一定还是那么骄傲和好强。就算是家庭主妇，也有上纲上线的本事。
你现在过得好吗？也许你已不再对奶茶和蛋糕存有执念，也许你已习惯带着假面具生活，也许你已经学会隐忍，不再是那个会轻易流泪的小姑娘。说实话，我多么希望你在26岁的时候仍有一颗16岁的心，穿着16岁的背带裤，吃着16岁的膨化食品，喜欢着16岁会喜欢的人。在别人都为了家庭和事业奔波劳顿的时候，安静地做个远离纷争的老姑娘。然后再过几年，安静地嫁给一个好人。
你要记得做一个“傻瓜”。26岁的你，势必面对社会纷杂，遭遇人情冷暖。你不要因为看到一些肮脏丑陋的事而愤世嫉俗，不要因为遇到不公受了委屈，而变得咄咄逼人。你要在经历了这世界上所有的不愉快之后，还能发现它的万丈光芒。要相信这个世界，并始终善待她。我要你时刻告诉自己：我爱这个世界，我值得拥有最好的一切。
你要记得学会疼爱自己。26岁的你，势必要面对各种挑战，成功有时，失败有时。遇到挫折时，我不要你自暴自弃，蜷缩在自己构造的阴暗角落里，要懂得欣赏自己。你要始终相信天生我材必有用，上帝在创造每一个人时，都赐予他独特的印记，所以这就是为什么他不让任何两个人有相同的指纹。你要发现你的长处，并且无限扩大，而非自甘堕落、泯然众人。
如果你独自在外漂泊，千万要常跟家里联系，要常打电话过去，要常回家看看，因为父母是你最重要的人。伤心受挫时，也要记得哭诉，不要总是报喜不报忧，不要把什么事情都闷在心里。你要相信总有两个人，无论你做了什么混账事，都会无条件地原谅你，然后继续爱着你。就如那首歌所唱：你觉得外面的世界精彩，他们衷心祝福；你觉得无奈，他们耐心等待你归来。懂得爱自己的人，才有能力去爱别人。
你要记得坚持自己的态度。26岁的你，势必已经看到社会的日新月异、物欲横流。当大家都在追捧着什么的时候，我不要你一味地模仿别人，追赶着所谓的潮流。你只需当一个寻常的旁观者，对所有炙手可热的事物泰然处之。你要有自己的想法，切忌复制别人的思想和情感。你要有自己的底线和态度，不能就这样随波逐流。你要清醒地做好自己，不要太在意他人的评价。
你要写一本自己的书，不论有没有出版。你要倾注所有的感情，把你全部的人生都记录下来，然后把它视作初心和梦想好好珍藏。
你要永远保留16岁的这份坚定和真诚，永远带着企盼的眼神望向远方，像一棵树那样倔强，像鸟儿一样，展翅高飞，保持愤怒。
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