各有所长,因为他们锻炼肌肉群的部位不同。
1、臂力器又名握力棒,是用来锻炼臂部肌群,主要锻炼臂力和胸肌,辅助锻炼腕力。臂力器是前臂腕屈肌的一种运动器械,有一定危险性。
2、弹簧拉力器,是一种适合于大众健身锻炼的器械。使用拉力器锻炼的肌肉部位是肱二头肌和肱三头肌。
新手推荐拉力器,上手简单。
如果觉得《臂力器和拉簧哪个适合新手》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!
时间:2020-04-28 16:43:08
各有所长,因为他们锻炼肌肉群的部位不同。
1、臂力器又名握力棒,是用来锻炼臂部肌群,主要锻炼臂力和胸肌,辅助锻炼腕力。臂力器是前臂腕屈肌的一种运动器械,有一定危险性。
2、弹簧拉力器,是一种适合于大众健身锻炼的器械。使用拉力器锻炼的肌肉部位是肱二头肌和肱三头肌。
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