请问我打完篮球经常腰疼,在尾巴骨上方那一片,直不起腰,怎么回事?_百度...
尾椎痛可说是人人或多或少都有的经验，凡坐下时太过用力、臀部直接顶到硬物、滑倒时臀部先着地、长时间坐姿不正(以身体躺靠椅背或地面)等，均可能对尾椎及邻近组织造成伤害。
腰肌劳损是我们日常生活中最常见腰疼原因，主要是由于姿势错误，或长期用腰过度，导致的肌肉劳损。最主要的症状就是酸痛、胀痛，位置位于腰椎两侧，弯腰或其他方向转动有可能诱发疼痛。
你是否曾经跌倒或撞击到腰部(或屁股)，如果没有可能是不良姿势引起的。髋骨错位(骨盆歪斜)所造成 先教你自我检测之法 1：躺平(面朝上)，手脚伸直，请家人将你的脚跟并拢，看是否有长短脚。
很多慢性腰痛病人与慢性骨筋膜间隔综合征有关，原因可能是骨筋膜间隔内压升高导致腰背筋膜下间隙消失，肌肉血流量下降，疏松脂肪组织变性。
如果患者腰痛直不起来，对生活方面甚至正常走路也会有一定的影响。患者长时间出现腰疼的情况，而且是在同一个部位的话，去医院检查一下比较好。
为什么运动完腰疼?
像你如果已经出现经常运动完之后有腰疼的情况，还是锻炼运动的原因。比如说自己可能经常有些比较缺少锻炼运动。所以自己突然开始锻炼运动，难免会有些身体的不舒服以及腰部的疼痛。平常自己也可以多去进行一些身体方面的锻炼。
腰部疼痛集中在腰两边上考虑为腰肌劳损可能大。
这要看你做的是什么运动了，如果是运动量比较大的那可能是肌肉自然的疲惫产生的酸痛。如果是有对抗的您要看看是不是拉伤了。
打完篮球、踢完足球后腰肌处于紧张状态，局部酸性代谢产物淤积 导致腰部酸痛。如果有腰椎骨质增生或腰椎间盘突出都可以引起运动后腰痛（复发）。治疗中医推拿为主。
一般来说，腰痛分两种，一种是因为腰部肌肉适应不良或过度使用所产生的腰痛；还有一种是脊椎因不良的骑车姿势所导致的腰痛。
运动过度导致的腰部疼痛该如何缓解?
1、一般来说，冷敷10~15分钟可以减缓新陈代谢，加速肌肉疼痛的缓解和恢复。休息可以减缓肌肉运动后的疼痛，缓慢促进血液循环，加速代谢物的消除，提高肌肉疼痛部位的营养供应和修复能力。
2、例如下坡运动锻炼一段时间后能减轻下坡锻炼带来的肌肉酸痛症。 局部温热和涂擦药物。锻炼后用温热水泡洗可减轻肌肉酸痛。局部涂擦油剂、糊剂或 *** 擦剂也可减轻疼痛。 牵伸肌肉的运动可减轻酸疼。
3、冷水或热水都可以起到缓解疼痛的作用。通常肌肉痛选择冷水，神经痛选择温水。运动按摩，如果特别疼的话，应该去医院或由专业的体育康复师帮助缓解按摩。运动引起的腰椎损伤通常是急性的，处理得越多效果越好。
健身后腰疼是怎么回事
没做好热身准备。热身运动可以使的肌肉升温，加快其摄氧速度，并且促进肌肉的无氧代谢能力，提高肌肉的潜能。运动量过大。由于隔长一段时间没去运动，如果一次性的运动量太大，超过身体的负荷，可能会造成肌肉拉伤。
那要看腰疼是怎么个疼法，如果是乳酸堆积肌肉酸痛，那是正常的，休息两天可以继续锻炼。如果是撕裂、顿疼等其他原因的疼痛，请及时去医院检查。
你号，估计是腰肌劳损的症状，腰肌劳损是由于长期进行负重活动，导致腰部经常受力，腰部肌肉日渐肥大、增生，发生腰肌劳损。
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