1、生活习惯：孩子之所以有点驼背，常常是由于坐姿不当引起的。比如，经常趴在书桌上面。患儿只需要纠正不良站姿及坐姿，使腰背挺直，在一定程度上会缓解症状。
2、佩戴护具：在专业医师指导下给孩子佩戴矫形带，如果孩子的驼背很难通过坐姿来纠正，就要及时给孩子佩戴矫形带，这样可以让被动的姿势转变成正确的姿势。
3、肌肉训练：孩子可以通过做矫正体操、腰背肌锻炼，尤其是后伸运动，有助于抑制驼背的发展速度，长期坚持驼背的问题就会有所改善。
小孩驼背症状及预防
是长期不合理姿势造成的吗？
如果是长期不良习惯造成的驼背是可以矫正的，可以穿一双高后低的形体矫正鞋，鞋底是前高后低的，与舞蹈形体训练的道理是一样的，强制人体重心后移，骨盆前倾得到矫正，脊柱自然也就直了，因为骨盆是脊柱的基座，俗话说：弯腰驼背，腰不向前塌，背也很难驼。一个原则，人在姿势挺拔的情况下，重心一定在脚跟，反之，强制重心在脚跟，人体姿势也一定趋于挺拔。您可以试验一下，赤足，前脚踩一本20毫米左右厚度的书，考察一下自身姿势是否挺拔来，驼背是否减轻了。
另外睡觉可以试着去做正之本拉伸：仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系，保持时间越长效果越好。正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态，对颈椎病和驼背的效果显著，明显优化颈肩部线条，拉长颈部。
对于小孩出现的驼背症状，本文将从症状原因和预防两个方面进行探讨，帮助家长更好地了解和预防小孩驼背。
驼背症状原因
小孩驼背症状主要有三种原因：坐姿不正、先天性的脊柱侧弯、外伤。
♀?注意端正身体姿势
注意端正身体姿势，平时不论孩子行走、站立，胸部都要挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直，看书写字时不过分低头，不能趴在桌上。
睡硬板床
正在发育的孩子最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。
♂?加强体育锻炼
平时加强体育锻炼，认真上好体育课和课间操，促进肌肉力量的发展，在全面锻炼的基础上做矫正体操。
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