天天减肥网,内容丰富有趣,生活中的好帮手!
天天减肥网 > 鸡胸肉菜谱美食简单好吃 鸡胸肉的做法家常菜简单的做法

鸡胸肉菜谱美食简单好吃 鸡胸肉的做法家常菜简单的做法

时间:2021-09-23 21:38:46

相关推荐

鸡胸肉菜谱美食简单好吃 鸡胸肉的做法家常菜简单的做法

#天南地北大拜年# 大年初四是一个喜庆又吉祥的日子,因为这一天即是“羊日”,又是“扔穷日”,也是“迎财神”的日子,总之这一天和富贵离不开关系。作为传统节日,这些习俗往往都是人们对于美好明天的期望。初四家里来客人,分享大人孩子都喜欢的八道菜做法,好吃好看营养又发财#天南地北大拜年#

红烧鸡翅

鸡翅中8个、葱段3段、姜片3片、花椒15粒、八角1个、干辣椒3-5个、蒜瓣3个、盐适量、糖适量、生抽2勺、老抽1勺

做法:

1、准备好葱段、姜片、蒜瓣、干辣椒、花椒、八角等材料。

2、鸡翅洗干净,加入一勺料酒、一勺生抽腌制15分钟。也可以在鸡翅上用刀划出口子,更入味。

3、锅中放适量油,油热后中,放入葱姜蒜花椒八角干辣椒爆香。

4、放入鸡翅,中火煎至两面金黄。

5、加入三勺酱油,和基本没过鸡翅的水,中火继续炖煮。

6、汤汁基本收浓时,加入盐、糖调味,出锅撒葱花即可。

劲爆鸡米花

材料:鸡胸肉、黑胡椒、盐、糖、蒜末、辣椒油、酱油、鸡蛋、面粉、水、盐

做法:

1、鸡胸肉洗净,切成1CM见方的小块

2、加入蒜末,黑胡椒,辣椒油,料酒,酱油,糖,盐

3、搅拌均匀。腌制半个小时

4、鸡蛋1只,面粉,盐,水调成酸奶状的面糊

5、腌好的鸡块裹上一层干淀粉

6、然后在面糊里蘸一下

7、放入烧热的油锅中半煎半炸,两面金黄后捞出沥油即可

腰缠万贯

食材:熟鹌鹑蛋、湿面条、食用油。

步骤1:熟的鹌鹑蛋,清洗干净备用。

步骤2:然后用湿面条把鹌鹑蛋缠绕包裹住。

步骤3:起锅烧油,放入缠好的鹌鹑蛋油炸,炸至金黄,就可以出锅了,蘸番茄酱吃即可。

红烧鱼块

食材:草鱼1条、味精1.5克、葱5克、姜5克、八角、生抽30克、老抽20克、蚝油30克、白糖20克、黄酒30克、油

做法:1、 鱼洗净剁成长方块,放少许面粉+淀粉、五香粉、盐抓匀。

2、 锅中放油,油热将腌好的鱼块放入油中炸至两面金黄,捞出控油。

3、 锅留底油放入姜片、葱段爆香,倒入黄酒、生抽、老抽、白糖,八角大料,加入一大杯热水烧开。

4、 放入鱼块、盐、大火烧开后用汤勺舀去浮沫,盖上锅盖转小火炖20分钟,捡去八角大料葱段等,倒入蚝油,用旺火收浓汤汁,放入味精即可出锅。

芹菜炒虾仁

材料:芹菜200克、虾仁240克、黑木耳50克、小米椒2个、生姜丝3克、盐适量、淀粉少许、料酒几滴

做法

1、准备好食材,虾提前剥好,并加少许淀粉、料酒抓匀放置半小时,芹菜切3厘米段备用

2、炒锅烧热,倒入食用油,放入小米椒生姜炸出香味

3、倒入虾仁翻炒至虾肉微微紧致即可,不用时间过长

4、倒入芹菜继续翻炒至芹菜变色

5、放入木耳、盐翻炒十几秒钟关火装盘

干锅鸡爪

食材:鸡爪500克、土豆两个、尖椒5根、葱、小米椒

做法:1、先将买回来的鸡爪洗净、然后锅里下冷水,放入鸡爪一起煮,煮沸后不要急着捞出、多沸几次…这时捞出用温水洗干净鸡爪上的浮物。

2、尖椒切筒、葱切长条、蒜片、姜丝、小米椒切半…土豆切片,用油炸至七分熟捞起备用。热锅热油、待油八成热时放入花椒,倒入鸡爪一起炒。

3、待鸡爪水份炒干,把鸡爪弄到锅的一边、然后向油里加入两勺豆瓣酱,老抽、蒜、姜丝一起炒香,和着鸡爪一起炒。

4、然后加入事先炸好的土豆一起翻炒、最后加入尖椒,葱、翻炒几下放入盐、味精搅拌均匀即可。

莴笋炒胡萝卜

材料:鲜百合、黑木耳、莴笋、胡萝卜、生姜、大蒜、盐、鸡精

做法

1.鲜百合一瓣一瓣的剥开,洗净沥干水分。

2.黑木耳提前泡发,洗净。

3.莴笋去皮,切成片,胡萝卜去皮,切成片,生姜、大蒜切成片备用。

4.炒锅放油烧热,爆香姜片、蒜片。

5.放入胡萝卜、黑木耳、莴笋大火翻炒至断生。

6.最后放入百合快速翻炒至百合边缘透明,调入盐和鸡精,翻炒均匀即可。

甜咸酱排骨

材料:猪排骨(大排)2000克调料:盐200克,白砂糖250克,酱油75克,料酒30克,八角5克,桂皮5克,味精2克,大葱5克,姜4克

做法:

1.排骨切块;采用猪前腿的小排或无肥膘的肋排及无骨大排。选用肉多骨少的为原料,切成长方形肉块;

2.腌制、水煮:将肉块用少许盐擦匀腌过夜,次晨用沸水煮5分钟后,洗净;

3.酱制:将香料和葱、姜装入布袋扎紧,布袋包垫放在锅底竹箅上,放肉块,加黄酒、红酱油、盐和肉汤与肉平,煮沸20分钟,改用小火焖烂2小时,至骨酥肉烂时,加入白糖,改用旺火煮5分钟至汤汁浓厚止,加入味精拌匀出锅,浇上卤汁冷后即可食用。

#天南地北大拜年# 大年初四,吃什么有讲究,年初四家里必上餐桌的这九道菜,好吃好看又简单,还福气满满#天南地北大拜年#

凉拌猪耳朵

食材准备:猪耳朵、花椒、八角、干辣椒、姜片、葱段、葱蒜末、

做法流程:

1.猪耳朵清洗干净,然后冷水下锅焯水,加入料酒姜片和葱段去腥,煮开以后,撇去浮沫,再捞出控干水分备用。

2.另起锅烧水,加入花椒、八角、干辣椒和姜片,加入料酒和生抽提鲜,放入猪耳朵,中小火炖煮30分钟,再捞出放凉,切成薄片,放入碗中备用。

3.调制酱汁,取碗加入蒜末、小米辣、葱花、辣椒面和白芝麻,然后热油爆香,接着加入适量的生抽、蚝油、白醋、食盐和白糖,搅拌均匀即可。

4.往把酱汁淋在猪耳朵上,再加入一把香菜,然后一起抓拌均匀,即可开吃。

蒜蓉蒸蛏子

1.准备食材:海鲜菇150g、蛏子1000g、生姜1块、蒜7瓣、小辣椒

2.买回来的蛏子先放到盐水里浸泡2小时以上,让其吐沙。

3.锅中加适量清水,倒入洗好的蛏子,一勺盐大火煮开。

4.捞出蛏子晾凉,取出蛏子肉;海鲜菇剪成小段放到盘子底部,再把蛏子铺到蘑菇上面。

5.放到蒸锅中大火蒸8分钟。蒸好的蛏子盘子里会有些水,别倒掉留着用。

6.起锅烧油,下蒜蓉炒香,加入一勺生抽,一勺蚝油,然后把盘子里的水倒入锅中煮开。

7.然后再把煮好的料汁浇到蛏子上面,最后撒上辣椒和葱末即可。

青椒炒鸡腿肉

食材;鸡腿,青椒,干辣椒,花椒,姜,蒜,葱

做法

1、鸡腿洗净,剔出骨头,肉切块。青椒洗净斜切成段,姜、蒜切片,葱斜切片成段。

2、鸡腿肉里加入老抽、一半料酒、生抽、淀粉抓匀腌一小时以上。

3、锅内油烧到7成热后,爆香1/3的姜片,倒入鸡腿肉炒到八成熟捞出。

4、锅内油不够可以再加少许,烧到7成热后,下入豆瓣酱,中小火炒出红油。

5、此时放入所有姜片、蒜片、干辣椒、花椒、葱段炒香。

6、再放入鸡腿肉一起炒,烹入另一半料酒,炒入味。

7、放下青椒,炒到青椒熟了,再调入盐,糖炒匀即可。

草菇炖豆腐

主料:豆腐(南)500克 配料:草菇20克 竹笋15克 油菜心25克

1.竹笋去壳去皮后洗净切片;油菜心择洗干净;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约20克;将豆腐切成4厘米长、2厘米宽、1厘米厚的块,放在锅内,加清水、少许精盐,用文火炖10分钟后,捞出沥净水。

2.锅架火上,放入麻油,烧热后下绍酒,清汤100毫升、水发草菇、笋片、菜心、剩余精盐、酱油、味精、豆腐块,烧沸后用湿淀粉勾芡出锅即可。

脆辣鸭胗

材料:鸭胗、豇豆、姜、蒜、小米椒、生抽、料酒、鸡粉、

做法:

1.将鸭胗用盐搓一会,洗净后切薄片

2.鸭胗用生抽、料酒、鸡粉、白糖、白胡椒粉、生粉抓匀腌5分钟左右

3.锅中热油,爆香姜蒜和小米椒段

4.倒入腌入味的鸭胗翻炒变色

5.加入豇豆继续翻炒,约3分钟即可出锅

红烧猪手

食材:

黑猪猪手1个 大葱葱段3段 姜片2片 鸡蛋4枚 大料适量 冰糖、

做法:

1、洗净猪手,沸水下锅汆烫,直至有浮沫出现,再次冲洗洁净

2、加食用油,加块状冰糖,小火炒糖色

3、放入葱姜和猪手煸炒

4、加适量料酒、老抽生抽上色,加冲洗好的大料(八角桂皮橙皮豆蔻等)、加适量水没过猪蹄大火烧开转到高压锅

5、从高压锅中转出大火烧开收汁加鸡蛋,盐适量,盛出后趁热撒上葱花即可!

酸甜凉拌白菜心

材料:白菜1棵、金糕2块,米醋数滴、白糖1小勺

做法:1.准备好白菜心和山楂糕;把山楂糕切成细丝

2.白菜心洗净沥干水分后切成细丝;取一小碗,加入白糖和米醋搅拌均匀至白糖完全融化

3.将搅拌均匀的糖醋汁倒入白菜心中搅拌均匀,腌制5分钟;把山楂糕丝均匀的撒在腌制好的白菜心上即可。

香炸平菇

材料:平菇、鸡蛋、面粉、淀粉、香油、椒盐、食盐、孜然粉

做法:

1.平菇撕成小朵清洗干净,用力挤出平菇内多余水分。

2.碗中打入两个鸡蛋,加入50克淀粉和50面粉,加入2克食盐和3克椒盐,搅拌成细腻的面糊,搅拌过程中视情况加入清水或者淀粉。

3.把平菇放入面糊内,抓拌均匀,使平菇表面裹满面糊。

4.炒锅加入较多量的植物油,油温四成热转中火下入平菇,慢炸2分钟断生后捞出。

5.开大火把油温烧至6成热,下入平菇复炸15秒,这样口感更香脆。

6.炸好的平菇表面撒入孜然粉后即可完成。

劲爆鸡米花

材料:鸡胸肉、黑胡椒、盐、糖、蒜末、辣椒油、酱油、鸡蛋、面粉、水、盐

做法:

1、鸡胸肉洗净,切成1CM见方的小块

2、加入蒜末,黑胡椒,辣椒油,料酒,酱油,糖,盐

3、搅拌均匀。腌制半个小时

4、鸡蛋1只,面粉,盐,水调成酸奶状的面糊

5、腌好的鸡块裹上一层干淀粉

6、然后在面糊里蘸一下

7、放入烧热的油锅中半煎半炸,两面金黄后捞出沥油即可

#新春庙会#感谢网友!我被全家人夸了!今天做椒盐蒜香鸡柳![吻]

香气扑鼻!越吃越香!做少不够吃!

当做小零食实实炫炫不停![惊喜]

做法简单!赶紧安排起来吧!

食材:鸡胸肉、蒜末

做法:如图所示呦

#天南地北大拜年# 大年初三来客,把最受欢迎的九道家常菜上桌,营养解馋下饭,让客人吃得美味又开心#天南地北大拜年#

糯米蒸排骨

食材:中排1根,糯米一些,盐, 生抽,味极鲜,胡椒粉,

做法:糯米拿出来,用温水来泡一下,把米泡软,备用

2中排切好,放清水里清洗,去血水。

3沥干水分,腌制一下, 加入盐,胡椒粉,生抽,味极鲜。

4糯米泡软后,放进碗里,上面均匀放排骨,开水上锅,大火蒸30分钟。

5蒸好后,香味出来了,关火,焖一会,2分钟出锅,上面撒一点葱花即可。

酸辣黄瓜条

材料:2根黄瓜、适量香油、适量盐、15g姜丝、10g干辣椒、

做法:

1、准备好所有的食材。

2、黄瓜洗净切条,加少许盐腌制片刻。

3、葱姜,辣椒全部切丝。

4、取一个小碗,加入白糖、香醋、酱油和少许盐,鸡精搅拌均匀。

5、炒锅加入香油烧热。

6、把葱姜辣椒倒入炸出香味。

7、再把调好的料汁浇入,小火煮出香味关火。

8、把煮好的料汁浇入黄瓜中。

9、炒锅再加少许油炸香花椒。

10、然后把花椒油浇在黄瓜中。

11、把黄瓜浸泡5分钟,然后装盘即好

蒜苗辣炒猪肝

材料: 猪肝、青辣椒两个、小米辣适量、蒜苗两根、大葱适量、生姜适量、花椒、盐半勺、干淀粉一勺、生抽一勺、醋半勺、料酒两勺、白胡椒粉半勺、白糖 、味精

做法:

1.猪肝洗净后,片成2、3mm厚的片,在水中反复冲洗;然后清水浸泡30分钟,换水继续洗至无血水;用笊篱捞出,控干水分;

2.准备配料:青椒、小米辣、蒜苗、葱、姜;调入半勺盐、干淀粉一勺、一勺生抽、半勺醋、两勺料酒、半勺白胡椒粉、花椒4、5颗、一点白糖、葱姜片;搅拌均匀,码味;准备配菜,蒜苗切成小段,青椒切成菱形,小米辣切段;

3.起锅热油,油稍微多一些,油要热,烧至7、8成开始冒青烟时,倒入码好味的猪肝片;

4.大火,快速翻炒,倒数5秒,或者用眼睛观察,当猪肝表面刚刚开始发白,有一些还没有变白,略带肉粉色时,就马上盛出;

香草鱼块

主料:香草100g 柠檬1个 鱼块200g 淡奶油50g 蒜片2瓣

调料:黑胡椒颗粒1勺 盐2勺 白葡萄酒2杯 橄榄油2勺

做法

1\鱼块用少许香草、柠檬汁、黑胡椒颗粒、盐和白葡萄酒腌制15分钟

2\热锅热油放入鱼块(带皮那边先放入)

3\转中小火煎至定型翻面继续煎金黄盛出

4\另起锅橄榄油爆香蒜片

5\加入淡奶油和少许的水烧开

6\淋点柠檬汁,撒入盐和黑胡椒颗粒调味,

7\最后放点水淀粉勾薄芡淋在鱼块上即可

白灼虾

粤语说虾同“哈”,寓意吃了“笑哈哈”,希望新的一年全家人每天都能够开开心心、健康幸福!

【食材】鲜虾、小葱、姜片、白酒、寿司酱油

【做法】1、虾从背部第三关节处用牙签挑去虾线,洗净备用。

2、锅内放水烧开,放入小葱和姜片,淋一点白酒,放入鲜虾,煮1分钟关火再浸泡1分钟,捞出用冰水激一下即可摆盘。

3、食用时蘸寿司酱油。

圆白菜炒粉

食材:圆白菜、细粉、辣椒、葱蒜

做法:

1、起锅烧油,爆香葱蒜辣椒,接着下锅大头菜,翻炒2~3分钟!

2、接着放入生抽1勺,老抽2勺,蚝油1勺,糖,盐各1小勺翻炒2~3分钟,出锅即可分分钟搞定的下饭菜,比肉还香哦!

劲爆鸡米花

材料:鸡胸肉、黑胡椒、盐、糖、蒜末、辣椒油、酱油、鸡蛋、面粉、淀粉、鸡蛋液水、盐

做法

1.鸡胸肉洗净,切成1CM见方的小块

2.加入蒜末,黑胡椒,辣椒油,料酒,酱油,糖,盐,淀粉,鸡蛋液

3.搅拌均匀。腌制半个小时

4.鸡蛋1只,面粉,盐,水调成酸奶状的面糊

5.腌好的鸡块裹上一层干淀粉,然后在面糊里蘸一下

6.放入烧热的油锅中半煎半炸,两面金黄后捞出沥油即可

滋味排骨

材料:猪排骨、黄瓜片、盐、腐乳、白糖、味精、生抽、料酒、白糖、五香粉、

做法:

1.把猪排骨斩成小块,用盐、腐乳、白糖和味精腌入味,再加干生粉搅拌均匀,然后下入七成热的油锅炸熟,捞出来沥油。另锅掺少量清水烧沸,调入生抽、料酒、白糖和五香粉熬成汁水。

2.取一张铝箔纸放上炸好的排骨,并浇上熬好的汁水,然后包裹起来,下入烧至八成热的油锅炸透,捞出来沥油,装入垫有黄瓜片的盘中即成。

甜豆南乳五花肉

材料:五花肉300克、甜豆200克、南乳1块、清水少许、食用油少许

做法

1.备好食材。

2.五花肉洗净切薄片,甜豆撕去两头和两边的老筋,洗净沥干水,南乳用叉子压碎,加点清水搅拌成酱汁,放在一旁待用。

3.电煎锅接通电源,调成中火,倒入少许食用油,将五花肉整齐铺在上面,期间翻一下面,煎至两面焦黄色。

4.将南乳汁淋在煎好的五花肉上面,拌匀。

5.接着倒入甜豆,用筷子或木铲翻炒均匀。

6.遮上盖子,煎焖3-5分钟左右,关火后铲起即可。

#天南地北大拜年#京酱肉丝

京酱肉丝,是一道传统北方名菜,始于北京,做法为“酱爆”。3

做法:

1. 里脊肉(传统)或者鸡胸肉(减脂版)切成丝,用少许胡椒粉盐抓出粘性,加少许淀粉抓匀,用一点油封住,备用。

2. 豆片切成5*5cm的方块,过水五分钟,捞出沥干水分,码在盘子一圈备用。

3. 山东大葱,取葱白去掉中间的芯,切成丝。香菜切成段。黄瓜切成丝。铺在豆皮上。

4. 腌好的肉丝用热油滑散,把肉丝盛出备用,锅内留少许油,一勺甜面酱,一勺水,少许白糖,少许盐,炒香,加入肉丝,炒匀放到盘子里。

开吃吧。

#石家庄头条#

下饭菜糖醋鸡胸肉,外酥里嫩,酸甜开胃,超级下饭,做法还很简单,喜欢的宝子们赶紧去试试吧

食材

如果觉得《鸡胸肉菜谱美食简单好吃 鸡胸肉的做法家常菜简单的做法》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!

本内容不代表本网观点和政治立场,如有侵犯你的权益请联系我们处理。
网友评论
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明网站立场。