夹木棍扎马步木棍应夹在在两大腿前面的大腿根处，或两腿弯的膝盖后面，并要木棍横着夹起来，这样夹起来，马步扎得越结实。而木棍也就越能被紧紧夹住，并且越夹越紧丶这是我们经常扎马步常用的方法方式，也是夹木棍最好的方法方式，这要得反复训练的
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时间：2018-05-31 22:57:20
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