非常下饭的土豆家常菜来了，做法简单，孩子多吃一碗饭吵着还想吃
张张小厨房
非常下饭的土豆家常菜来了，做法简单，孩子多吃一碗饭吵着还想吃
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洋芋米饭[比心][比心][比心][比心][比心]
幺幺精品好物
朋友们来额，我请你们吃嘎儿了
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转发，表示我要试一试啦。
小居厨房优质美食领域创作者
开胃又好吃的糖醋土豆块，软糯入味比肉还好吃，酱汁拌米饭太绝了，上桌秒光~食材：土豆2个，葱花，蒜末。调个糖醋汁：半勺糖、2勺生抽、1勺老抽、2勺醋、1勺淀粉、半碗清水调匀。1、土豆去皮切块，水开后放入土豆块焯5分钟捞出沥干水分。2、起锅热油放入土豆块煎至表面金黄，放入蒜末炒香后倒入糖醋汁翻炒收汁，出锅前撒入葱花即可。#冬日生活打卡季#
土豆炖鸡肉真的太下饭了，汤汁拌在米饭上，那叫一个香，简单又好吃的做法快去试试！
所需食材：鸡肉、土豆、葱、姜、冰糖、八角、蚝油、老抽、盐、鸡精、香菜
1、鸡肉洗净，焯水撇浮沫，捞出控干备用
2、油热放4颗冰糖小火炒化，加葱姜八角爆香
3、鸡块炒至两面微黄
4、1勺半蚝油、1勺老抽，翻炒上色
5、加清水至盖过鸡肉，盖锅盖炖20分钟
6、1小勺盐，加土豆块继续炖10分钟
7、开盖收汁放入1小勺鸡精
8、撒些葱花香菜，即可出锅
屯菜较多，做个贵州洋芋饭，水份火候刚好，香[吃瓜群众]
自从弟媳进家门后，家里更热闹了，笑声也更多了，这个大家庭也更和谐了[赞][赞][赞][赞][赞]
@何善人:回忆小时候的土豆四季豆饭，一家人在一起就是这样简单#农家柴火灶 #我的乡村生活
邱医生找到了8种，分享给大家：
1，玉米，早餐一根就能够吃饱。把原来的白粥，燕麦粥，南瓜粥等各种各样的粥全部扔掉，吃这个没错。
2，南瓜，膳食纤维丰富，放心敞开吃，加上牛奶和鸡蛋，整一个南瓜蛋挞，好吃又解馋。
3，土豆，把平常吃米饭、面条里的一半以上，换成土豆或者红薯，饱腹感更强，热量又低，尤其是大基数的女生，一定要这么吃。
4，莲藕，膳食纤维丰富，饱腹感强，特别适合女性。
5，山药，营养价值高，多吃不容易长肉，而且有助于健脾。
6，紫薯，全天都能吃，搭配上优质的动植物蛋白，早上起来你会嗯嗯非常的顺畅。
7，芋头，营养价值非常高，减脂期特别合适。
8，荞麦，尤其是荞麦做的荞麦面，放在午餐去吃非常的不错。
赶紧收藏起来吧！
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土豆的另一种吃法，土豆饭。韭菜鲜绿，米椒红艳。花生米芝麻喷香。蒜泥捣上，韭辣拌上。土豆饭香的肉也不换。
土豆是很多人的最爱，吃法也多样。
今天跟大家分享两个简单又好吃的土豆做法。首先土豆去皮，切厚片，用水焯一下，用水焯过的土豆片比油炸的要熟的快一点也没那么吸油。
第二种，把土豆切正方形（如图）要大小差不多均匀，这样在做熟的时候才不会生的生熟的熟。锅里放油，油温差不多放土豆片下去，轻轻推一下，表面炸成金黄色捞出，趁热撒上芝麻提前做好的油辣椒和葱花就可以了。可以当饭吃也可以当零食吃
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