山芋:
一、字面意义
山芋,又称青芋、大青芋、重慶芋、蒲芋、芋头。是一种蔬菜,为芋科植物—山芋属植物山芋(Colocasia esculenta)的块茎和茎叶所构成。
二、长相特点
山芋植株多呈一定的几何形,叶面色绿,叶脉类紫色,块根大,行昆山秋季有可食用的芋头,多植物体形为球形,或近似球形,外皮呈褐色,呈芋皮。
三、习性特点
山芋喜湿润的环境,不耐旱热,宜排水良好,不耐冻,不耐嗜酸性,本品种尤以酸、甜口的多,720倍的液体增量也比较耐受;种植中一般以培育少株数的大件为主,山芋病虫害要及时完善防治措施;且山芋根因其褐色可以吸收阳光,提高非常明显。
四、食用价值
山芋味甘、淡、性微凉,入脾、下气,能滋阴养胃、除湿健脾,有补益肝肾、健脾解毒,保肝理气等功效。山芋含有丰富的维生素、矿物质及少许的植物性有机酸,不仅可食用,还可供针灸、拔罐使用;山芋中也含有少量的天然抗菌芳香烃,是一种非常适宜补充的营养品。
五、其他用途
山芋还可以作牲畜的草料,也可以添加在饲料中,增强动物的营养元素,具有良好的效果。山芋可以用在园林绿化之中,也可以用来当细节或装饰物,它有着明亮的外表,能给人一种清新舒服、宁静安祥的氛围。
一、营养价值
1、山芋含有丰富的营养物质,具有高蛋白含量和多种氨基酸,其中蛋氨酸、苏氨酸等氨基酸含量明显高于其他蔬菜;
2、山芋富含维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、烟酸、纤维素等营养成分;
3、山芋中的脂肪酸结构极为复杂,其不饱和脂肪酸含量高,朱维酸类、单元不饱和脂肪酸均较丰富;
4、山芋中含铁、钙、镁、磷等矿物质元素,其中铁含量达到0.95mg/g以上,是一种良好的铁源;
5、山芋中含有大量糖类物质,蔗糖、果糖、淀粉、半乳糖和半乳糖苷等,可用作果糖原料,在饮料行业有广泛的应用。
二、药用价值
1、山芋有补肝肾、助消化、护肤等功效,可治疗肝炎、胃溃疡、淋病等病症;
2、山芋不仅对肝炎、肾病有效,还能抑制人体细胞的氧化,改善肝脏细胞功能,同时防治肝脏损伤;
3、山芋有助于调节人体的体质,它能改善消化机能、增强抵抗力、预防和治疗肝脏病,也能增加脂肪转化为能量的功能;
4、山芋可以用于治疗皮肤湿疹、青春痘、痤疮等皮肤病,同时也可以美白肌肤,减少黑斑和皱纹的征兆;
5、山芋中含有丰富的维生素和氨基酸,这些东西能有效地保护眼睛,改善视力,并帮助改善睡眠质量。
三、食用方法
1、炒芋头:将山芋洗净后,切成小片,放入油锅中,中火炒到山芋断生后,可点缀一些葱花、姜米等;
2、焖芋头:将山芋洗净,放入沸水冷却,然后放入盘中,再加入少许冷水,焖30分钟,再加入盐、剁蒜拌均,配以芥末酱酱汁;
3、炖汤:将山芋洗净,削皮切块,放到汤里,加入适量猪皮、莲子,冷水充足,入锅,大火烧开后转小火,慢慢炖煮;
4、浸泡:将山芋洗净,削皮切块,放入清水中,浸泡1个小时左右,再用小火熬煮20-30分钟,撒入盐即可;
5、煮绵面:将山芋洗净后切片,放入绵面中,加入少许清水、盐、香菜,用适量油把绵面煎至又软又入味即可。
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