自制荷叶减肥茶怎么样啊？，再加入肉桂及冰糖，再煮3分钟即可，荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外，功效：塑身纤体，据说身体还会散，买点荷花粉喝吧或者新摘的荷叶，晾干，弄碎点就直接可以泡水喝了加几颗枸杞子，荷叶偏寒，女生喝多了不好，寒性体质不宜多喝荷叶茶荷叶也是寒性的，荷叶具有茶饮、消食、减肥、清热等功效，喝完一遍后，可以重复冲泡饮用。
荷叶也能制成减肥茶来用于减肥？看到题目，你是否感到惊讶呢？小编现在就告诉，荷叶是能制成减肥茶来用于减肥的，但是，你又是否曾想……
荷叶也能制成减肥茶来用于减肥？看到题目，你是否感到惊讶呢？小编现在就告诉，荷叶是能制成减肥茶来用于减肥的，但是，你又是否曾想过，如何去制作荷叶减肥茶呢？不知道额没有关系，因为小编现在就要为你们介绍如何制作荷叶减肥茶。
配方一：陈皮荷叶茶
原料：陈皮500g，鲜荷叶100张，生苡仁、生山楂各1000g。
制法：将夏日采集的新鲜荷叶洗净，切丝，晾干。将陈皮、山楂、苡仁三者研为细末，与荷叶混匀分成100袋，每日1袋，开水冲泡代茶饮，连续100天。
配方二：洛神荷叶茶
材料：洛神花4钱，荷叶半片，蜂蜜适量。
作法：将洗净的荷叶沿脉络剪切成小块，与洛神花一起放入约50ml的水锅在，熬煮15分钟。加入适量蜂蜜或冰糖调味，可避免酸涩的口感，但切忌过甜。
洛神花酸甜的口感，一直以来广受大家的喜爱，这道茶饮不但味道好，还可以去除油腻、消除胀气，让人远离臃肿身材，是适合全家饮用的天然饮品。
配方三：山楂荷叶茶
材料：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗。
荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积，感觉有点难度，一，在锅中，山楂+生薏仁粉+荷叶粉就减肥了，我觉得减肥药的效果都不大，节食加运动最好了这些都是浮云节食加运动要不伤身早上就吃的少点营养点中午清淡7分饱晚上吃水果就好了。
作法：将500ml 开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可渣饮用。此道茶饮可以降体脂、健脾、降血压、清心神，可以预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病，因为山楂食用过多会对肠胃刺激，可以；加入红枣让茶饮更平和好喝。
配方四：荷叶茶
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
配方五：荷叶简（碱）减肥茶
原料：荷叶碱，冰糖，绿豆
做法：开水冲泡，滤渣后即可饮用。
配方六：桂花荷叶茶
材料：荷叶、绿茶各3克，桂花5克，冰糖适量，水250ml
做法：于锅中加水煮沸后，加入所有茶材。煮约5分钟后即可熄火，滤渣后即可饮用。
看完上面的文章，相信制作荷叶减肥茶对你来说已经是小菜一碟了吧！其实，只要你细心观察，生活中的很多东西都可以被我们利用做成减肥的用品，荷叶就是其中的一个例子。如果你觉得荷叶减肥法不适合你，还可以到养生网官网向养生网医师进行咨询。
合适的运动强度运动强度必定要合适自个，要挑选中低强度的运动，不要挑选一些高强度的剧烈运动，荷叶碱改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐，没有那么灵，运动太剧烈，实际上，以下荷叶茶的喝法有助于减肥：先将荷茶或荷叶包放入杯中，然后加热开水大约150毫升加水量一定不能太多，否则就会冲得太淡，盖上盖子焖5－6分钟，这样荷叶味会更浓，荷叶茶的功效很多不仅美容养颜还可以减肥是最廉价食材下面就教你自制荷叶减肥茶配方：荷叶山楂茶材料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜适量做法：首先把山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟然后再洗净，一、桂香荷叶茶材料：荷叶半张、山楂50克、肉桂1支2克、冷水1000毫升、冰糖2大匙做法：将荷叶剪碎，放入水中，放在炉上用小火煮至水开，再放入山楂，煮约5分钟。
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