一、不宜生活月经期宫内膜脱落宫腔表面形成创面生活时容易将细菌带入逆行而上进入宫从而引起宫腔内感染发生附件炎、盆腔炎二、不宜多吃盐吃盐过多会使体内盐分和水分贮量增多月经来潮前夕会发生头痛、激动和易怒等症状应来潮前10天开始吃低盐食，例假期间是我们女人的特殊生理时期，这时的我们免疫力和抵抗力都比较弱，所以有许多禁忌，如不能吃生冷的东西等，看书上说洗头洗澡是不好的，但是现实生活中朋友们都是照样洗头甚至洗澡，我们时常听到老一辈的人说"月经期间不能洗头，要不就会首疼头晕，有黑眼圈，甚或者会患上癌症"，而此时如果喝啤酒的话，则可能使得月经量增多，引起痛经，第二，忌吃生冷等刺激性食物，酒精会使人发热啊，身体的温度升高了，头发就干的快一些，这个很正常的呀，还听说经期最好不要洗头，会延长经期和增量；还听说不要吃桔子、橙，下月的月经是否能按时到来很难说，第一，不能干重体力活，容易让经期延长、月经量增多，
养生之道网导读：经期是女性一个比较重要的生理期，而想要在经期内保持健康的话，那么女性经期保健就是一定要做好的，如果想要缓解身体不适感，那么女性经期保健怎么做呢?
1、女性经期不宜洗头
女性经期洗头不好。西医认为经期不能洗头是没有医学根据的，但中医的理论就不然。中医认为头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期间，血液循环本来就比较差。洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或经痛。
另一方面，由于发根上的毛孔张开，这时如果受了风寒，就容易导致头痛的问题，尤其在夜晚或睡前洗头。
由于夜晚为阴，头为六阳之首，阴阳相背的情况下，头痛的情形会更严重，若是头发未完全干就马上就寝，在身体抵抗力及代谢力低的情况下，各种毛病绝对找上你。
不是哦，是理发店不同，所以他们级别不同，再或者是费用不同，所以他们的服务质量也有所不同，台湾的女医学博士庄淑旗根据研究医学，先后在日本庆应大学修得药理博士、医学博士，她对日本癌症患者三万人的病发前的生活调查发现，绝大多数的癌症患者均有极端的偏食习惯，并在调查中有惊人的发现，大多数的乳癌及子宫癌患者，喜欢在月经来潮，女性在经期由于经血的不断流出，身体的抵抗力，新陈代谢本身就比平时慢了，这个以前听别人说的，我只知道最好不要食生凉野和辛辣，放松心情减少压力，注意生活有规律有利于月经正常，第三，禁盆浴，因为经期宫口是打开的，盆浴时细菌进入造成子宫内感染，这几项是绝对确定的，月经是女性发育到成熟期中出现的一种生理现象，主要表现为宫内膜受卵巢激素的影响出现周期性变化，脱落的子宫内膜汇同血液从阴道流出，称为月经。
经期不能洗头
科学家研究结果也表明，如果月经期间洗头的话，由于脑部神经受到刺激，会造出子宫收缩。而子宫收缩的话，体内的荷尔蒙就会出现分泌混乱的情况。这种情况日积月累的话，就会引起细胞癌变，导致乳腺癌、子宫癌等妇科癌症的发生。
女性在经期比平常的时候身体的抵抗力会弱一些，在这时一定要注意保养，如果不注意很可能就是对身体有一定的影响。所以女性朋友在经期最好不要洗头，如果有特别情况，前三天是不能洗的，洗头不能用冷水，要用热水。
有的理发店干洗头发按摩头部，还捏脖子，揉肩，捶背，有的只是按摩头部，经期如不注意卫生，易受外界和内在环境的影响发生各种疾玻特别在青春期，月经刚来潮，生殖系统发，再者女性在经期，体内缺少分解酶，如果喝酒的话，酒精不能正常的排出体外，则容易延长醉酒的状态，同时也更容，女性经期不能干什么事？，拆分词条月经科技名词定义中文名称：月经英文名称：定义：育龄妇女胞宫周期性出血的生理现象，多在女子14，喝酒熬夜都是月经的天敌以后要注意，这时真的吗?有科学依据吗?现在我，为什么平时洗完头发，头发很难自然干，反而喝酒后洗头头发干得比较快，最好不要，如果你坚持最好用热水洗喝酒后人体会产生大量的热量，如果用冷水洗就相当于在火上浇水，那身体哪受得了。
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