钙剂与维生素d是骨健康基本补充剂，补充钙与维生素d应注意以下问题：①钙剂：我国营养学会制定成人每日钙摄入推荐量800mg(元素钙量)是获得理想骨峰值，维护骨骼健康的适宜剂量，如果饮食中钙供给不足可选用钙剂补充，绝经后妇女和老年人每日钙摄入推荐量为1,000mg。我国老年人平均每日从饮食中获钙约400 mg，故平均每日应补充的元素钙量为500～600 mg。钙摄入可减缓骨的丢失，改善骨矿化。
如何补充钙与维生素D
如何补充钙，能不能吃龙博士蛋白粉？
用于治疗骨质疏松症时，应与其它药物联合使用。
龙博士中老年强化营养蛋白质粉：龙博士专为中老年人而设计的养生食品。开胃健脾，延年益寿。补充蛋白质的同时也提供给中老人所需要的各种维生素，氨基酸，营养丰富口感又好。每天一杯龙博士中老年强化营养蛋白质粉，活出中老年的别样年轻态。
如果觉得《如何补充钙 能不能吃龙博士蛋白粉》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
