生姜，是我们女性朋友们家居生活的必备物品，生姜在我们很多人看来，它是一种炒菜的佐料，可是它的功能远远不止这一点。日常生活中，我们使用生姜泡脚的话，还有减肥瘦腿的功能，那么使用生姜泡脚到底是如何瘦腿的呢？
生姜泡脚瘦腿方法：
1、把姜洗干净
姜不要剥皮，切成细末，每次的用量和图片差不多，切好后放入捣蒜器中捣碎，姜皮不太容易捣碎，可以多捣一会儿。
2、捣碎的姜末
放入锅中，大火煮沸10分钟，倒入洗脚桶。最好是洗脚木桶啦，因为木桶有深度，可以泡到膝盖的位置，小腿有很多穴位，热刺激对身体好的，另外木桶保温性很好。
3、泡完脚
接着就开始刮痧，论坛里也有人分享了刮痧瘦腿的反馈，看了都是很有用的。
4.刮痧前
首先用浴巾热敷双腿(如果泡脚和刮痧间隔时间很短，那可以不用热敷，因为泡脚后会出很多汗，毛孔都打开了哦)
5、然后抹精油
手心打转将精油搓热，涂匀小腿和大腿就可以了。PS:如果没精油，也可用橄榄油或者是润肤露代替;如果没刮痧板，也可以用圆边的勺子代替。
6、抓揉腿上脂肪
用力按摩敲打，这一步刚开始会小疼，那个刮痧瘦腿的帖子里也很多人说会疼，是正常的
7、接着刮痧
刮整条腿，每一侧刮50下。
生姜泡脚瘦腿减肥的具体办法就是以上给大家所说的这些，我们的女性朋友们在生活中，就可以在每天忙完工作回到家的时候，泡上一盆热水，让自己的脚放松一下，对我们的身体和精神都是有好处的，还能够瘦腿，实在是很好的一种解压方式。
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