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男子减肥心得体会报告运动减肥心得体会(七篇)

时间：2019-12-29 19:58:41

在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

关于男子减肥心得体会报告一

壮有着强壮有力的意思，是一个比较有力量的字，在读音上就给人一种十分强硬的感觉，加上小字中和了过于强硬的感觉，有点可爱圆滚滚的感觉，用来给男孩起小名不会过于柔弱。

【荣儿】

荣是一个寓意很好的字，有着欣欣向荣的意思。用作人名时寓意财富兴旺，事业蒸蒸日上。加上儿化音整个读音是抑扬，给人一种可爱的感觉，男孩用这样的小名是十分有寓意的，并且朗朗上口。

【岩儿】

岩字是形容坚忍不拔的样貌，指的是有着坚强的心智。用来给男孩起小名是十分适宜的，加上儿化音显得就十分可爱，光听名字的音韵有一种憨憨坚韧的感觉，是一个比较阳刚可爱的`小名。

【嘟嘟】

嘟在读音上就是整个嘴都需要撅起来，在读这个词的时候整体就都比较可爱，用作男孩小名也不会显得太过女孩子。嘟用作人名的时候有着可爱健康的意思，是一个可爱又富有含义的男孩小名。

【铮铮】

铮用作人名的时候有着有骨气、有才华，光明磊落的意思。运用叠字法使整个名字变得可爱充满韵律感，也不失男子汉的气概。起这个小名也代表了父母对孩子的期望，期望他能够像一个男子汉一样，充满气概。

【小包子】

小包子这个小名本身就给人一种软软糯糯的感觉，有一种孩子肉呼呼很可爱的联想。包子给人的感觉就是早餐的代表，起名叫小包子除了父母给孩子的无限爱意，也有着迎接朝阳的含义。

【麦兜】

麦兜是一个动漫人物的名字，是一只十分可爱的小猪。麦兜有点傻憨憨的感觉，想必大家都明白鱼丸粗面的故事，可是麦兜却是童心的代表，是一个十分有正义感的小猪，给男孩子起麦兜这个小名在可爱的同时，给予孩子想同的期望。

关于男子减肥心得体会报告二

男大当婚，女大当嫁，古往今来，此乃人生大事。易经上说：“人承天地，施阴阳，故设嫁娶之礼者，重人伦，广继嗣也。”正是人们对男婚女嫁的这般重视，才形成了繁多的婚姻礼仪。我国古代婚姻礼仪主要有“六礼”：纳采、问名、纳吉、纳征、请期、亲迎。在漫长的历史发展进程中，各地有关婚嫁的习俗主要围绕这“六礼”而展开，并形成了各自的特色，反映着文化的地域性和居住群体的生活风貌。五邑地区的婚嫁习俗主要从中国传统婚俗中发展而来，主要方式如下：

相睇（又称相亲）在旧社会，由于男女之间授受不亲，少有自己择偶的机会，男婚女嫁全靠媒人牵线搭桥。男女双方“相睇”时，事先由媒人约定时间、地点，由母亲、婶姆做伴同行。有趣的是，见面时男女双方要在相距四五米远的地方站定，由媒人介绍双方的姓名、特征之后，男女双方才各自转身前行几步，以此表明自己是一个四肢健全的人。更有意思的是，双方在暗中观察一番后，临别时，还要大声说一声：“阿妈，我们走吧。” 以此来表明自己不是聋哑人，然后双方家长还要互送红包道别。

定婚 “相睇”是婚姻的序幕，“相睇”后，双方各自将意思告诉媒人。如果双方满意，女方便向男方提出要礼金、礼饼，要多少则视女方的相貌和男方的家庭经济条件而定。五邑人礼金尾数多为“９”字，意为长长久久。经过一番讨价还价之后，男方便选择一个良辰吉日将双方议定好的聘礼送到女方家中。女方如果收下，便算正式答应男方的婚约。这种方式称为“文定”，不能轻易反悔，否则要受到社会的谴责。

山歌定情在五邑地区，一般都采取这种“文定”方式确立终身大事，但由于地域不同，其定婚的方式就略有不同。如在五邑客家人中，就有山歌定情之俗，通过对歌，互订终身。尤其是中秋农闲之时，是客家青年的爱情季节，男女青年成群结队，互相对歌。如小伙子唱：

八月海棠开成荫，心想摘花怕水深。

挪个石头试深浅，唱支山歌试妹心。

姑娘听后接唱：

哥唱山歌妹接音，一唱一和心相印；

牛走远路知牛力，人合长久知人心。

正是在这一唱一和的情歌交流中，男女青年的爱情也就瓜熟蒂落了。这种对歌定情的方式，颇有自由恋爱的韵味。

香灯定姻缘另一种婚嫁习俗则是香灯定姻缘。在鹤山乡村中，男方父母要将媒人送来的写有女方生辰八字的红纸放在供奉祖先、天官等神位的香炉下，然后点上香灯，连续３天，细心观察家中一切事情。如果家人一切平安，而香灯又没有中途熄灭，男方便认为吉利，此女子则可与男子相配，否则，就不能相配。

出阁经过“相睇”、定婚，便要选择良辰吉日举行结婚大典了。结婚这天，新娘一大早用柚子叶洗澡洁身，梳妆打扮，由专人背上竹轿。轿帘上绣着“鸳鸯戏水”、“龙凤呈样”的图案和字样。随花轿而行的还有挑嫁妆的行列，嫁妆一般有衣服、被褥、面盆等生活用品。新娘从离开娘家开始到被人抬出村外，都要唱早就练习好的“女哭歌”，内容主要就是感谢父母的养育之恩与教诲和兄长的关心等。当花轿抬到男方的村口时，要停下来，由同来的一名妇女撑开纸伞遮住轿顶，而另一位年长妇女则手捧谷斗，将“爆谷”撒向花轿，寓意是落地开花，谷米满地。这时新娘就要和送行的娘家人互相道别，然后由轿夫抬着继续前行，而送新娘的人在轿夫起轿之时，还会跑上去象征性地将轿杠压一下，俗称“坠轿”，以此表示娘家人对新娘依依不舍。

上头结婚之日，男方长辈要为新郎梳头，俗称“上头”。此习俗在五邑地区很普遍、很流行，大致方法是：在新郎成亲之日，由新郎家中多子多孙或有名望的长辈为新郎梳头，边梳边唱歌，以此为新郎祝福。有的地方的“上头”程序更为复杂，如开平市水口镇龙塘的“上头”，先要在家中设置一个圆形簸箕，上面放一个３０厘米高的木斗，木斗的形状上窄下宽，木斗中放上一些谷粒、铜钱、柏叶，然后让新郎坐在木斗上，用臀部将斗口封住，意为保住钱物。

打新娘结婚为人生一大喜事，但新娘往往要遭受种种“磨难”，五邑地区的“打新娘”习俗就是其中之一。所谓打，只是一种嬉闹。当新娘的花轿一到男方的村口时，早就齐集在道路两旁的一帮男孩，便人人手拿青竹枝，追着花轿乱打。到了男方家门口，新娘下轿时，小孩们更是尽情抽打新娘，直至新娘进入新房为止。到晚上闹房时，新娘又要遭受打手、踢脚的皮肉之苦，受尽戏弄。直到深夜，新郎向这些“雇佣”来的“打手们”派利是、糖果之后，新娘才得以安息。对这种皮肉之苦，新娘不但不恼怒，反而视为乐事。按照传说，新娘如果不被人打，则被视为“祸水”，不吉利。此俗新会司前最流行。

跨禾竹如果说挨“打”还不够惊险的话，那么跨越燃烧着的茅草则着实让人捏一把汗。在开平、恩平有些地方，在新娘出嫁之日，要由男方的司礼人预先在门槛上横放一根扁担，在门前堆放一堆茅草。当新娘来到男方家门口时，就将茅草点燃，让新娘跨过。此时，新娘的伴娘们就会高声提醒新娘：“阿妹快把脚抬高，别把禾竹踩中啊！”在伴娘的帮助下，新娘才化险为夷。据说，跨禾竹时，新娘必须打起十二分精神，千万不可踩中禾竹，否则，将会被人认为是给婆家带来不幸的人。

踢轿新娘过门既有受“苦”，但也有享受高贵之时。当抬着新娘的花轿来到男方家门口，新娘要等着新郎前来叩开轿门，这就是俗称的“踢轿”。所谓“踢轿”，并不是用脚踢轿门，而只是用纸扇在轿门上轻轻叩击一下，接着便由一名妇女打开轿门，由新郎扶新娘出来，再由这名妇女把新娘背走，并由人撑开纸伞，遮护新娘。当新娘被背到门口时，由从男方家族中选出的男孩（其家中必须兄弟姐妹众多，寓意人丁兴旺），将钥匙递给新娘。从此新娘就要担负起管好男方门户的重任了。

闹房 “闹房”古称“戏妇”和“戏婿”，此俗起源很早。《酉阳杂俎》就有“近世娶妇之家，弄新妇”的记载。“弄新妇”，即“闹房”，五邑地区也称作“乱房”。新娘入洞房后，先让一群男孩爬上新床，再由一名妇女把桔子、糖果、炒米、花生、莲子、百合等东西撒在床上，任由孩子们争抢，边撒边唱“４个床角４个果，４个哥仔团团坐”等祝词，这种习俗称为“拾床角果”，寓意子孙满堂。实际上，这是古代撒帐之俗的演变。宋孟元老《东京梦华录》云： “凡娶妇，男女对拜毕，就床，男向右，女向左坐，妇以舍钱彩果散掷，谓之撒帐。”

除此之外，在新房内还要摆一台酒菜，让那些参加 “闹房”的伴郎猜拳饮酒，尽情而欢。在“闹房”过程中，新娘、新郎要解答各种难题，甚至要做各种高难度动作，否则将会受罚。对于“闹房”的举动，即使有些过“火”，新娘、新郎也必须尽量忍让、克制，让大家尽兴。临出新房时，“闹房”的人还得在新郎床上撒上一束筷子，意谓“快生孩子”之意。

有的地方，在“闹房”时还有一套庄重的仪式，整个仪式由“床头公” （由子女齐全的中、老年人担任）主持，新郎坐在床边，新娘下跪，司仪人唱夹房歌：

金打锁匙银打链，

银壶斟酒似条线，

线对线，莲对莲，

莲子开花花结子，

结子开花千万年。

然后，“闹房”宾客则唱“闹房歌”，如唱：

新郎长久望，

望久得成双，

今晚织女会牛郎，

好似云开见月朗，

满天光，难尽讲，

良缘得遂心头爽，

情郎爱妹妹爱郎。

每唱完一首，其他宾客则用“唷嗬”相和，整个“闹房”犹如一场歌咏赛，热闹非常。

回门按照五邑地区的传统婚仪，举行婚礼３天后，新婚夫妇必须回娘家，俗称“回门”。这天，男方要准备“回门”礼物，如果新娘是处女，礼品中一定要有烧猪肉，如果是送烧鹅，则表示新娘不是处女。“回门”之前，岳父家会事先给男方一张请柬，新郎接到请柬后，便邀请两个精通礼节、善于应酬和酒量好的人相陪。当新郎到了岳父家时，小舅子会立即上前接过新郎手上的伞，称为“接伞”，新郎要给利是，作为酬谢，名为“舅仔鞋金”。然后，就由岳父、岳母设盛宴招待新女婿，有的地方连女方的叔伯兄弟的亲属也请来欢叙。酒席散了，小舅子给新郎端来一盘清水洗脸，并将伞送回给新郎，称为“送伞”。这样，新婚夫妇就可踏上回家的归途了。

随着侨乡经济的繁荣发展，社会的文明进步，过去的传统婚嫁习俗许多已经消失了，取而代之的是新事新办，如结婚日女子过门，过去用花轿抬，如今用车载；过去婚嫁大摆宴席，如今多为旅行结婚；过去单家独户办婚事，如今时兴集体婚礼„„

关于男子减肥心得体会报告三

很久以前，有一个人跟我说，“我爱你，但是我要离开你”。因为爱你，所以离开你，那一年，我20周岁，还不懂爱，但是却明白，相爱的人不应该分开。

几年以后，这个人又来告诉我，我依然爱你，很想再和你在一起。我问，既然那么爱我，为什么当初要离开我？他说，“因为我怕我不能给你幸福，所以要放开你，让你寻找更好的幸福。但是我现在可以给你幸福了，所以我来找回你。”事情到这儿或许有人会感动，这样好的男子。但是我毅然的和他说，我不会和你在一起的.，如果当初你真的爱我，就不会带给我那么多年的伤害。于是我离开了......

这件事发生了好多年，其实我知道，在他的心里，我一直都在，或许永远不会消失。但是错失的缘分，真的是无法弥补。

故事或许真的会很让人感动和难过，但是爱一个人，特别是爱一个女人，请不要伤害她。即便爱她，一定要好好的保护这份爱，这份心。

那个时候我们真的不懂爱。

直到现在，当我长大，慢慢的懂得爱情的时候，我知道，如果真的爱一个人，又不能给其幸福的时候，原来真的会选择离开。离开，并不是我不爱你，而是因为太爱你，希望你更好的去拥有更多的东西，我用了最傻的办法，为了保护你，只能伤害自己，和伤害我们之间的爱情作为代价。或许你永远不会明白，但是终有一天你会知道，为了爱你，为了守护你，我可以离开......

我想用我自己的方式守护你。或许你会明白，也或许你永远都不会明白，但是或许过了很久之后，我会主动告诉你，因为我爱你，即便伤害自己，我也会守护你。

如果还有来生，或者是下辈子，让我遇见你，请一定让我们好好的相爱，并永远的在一起，至死不渝。

关于男子减肥心得体会报告四

婚礼司仪主持词精彩语句

1、敬爱的各位来宾，各位亲友大家下午好!今天是公元*年*月*日，英俊潇洒风度翩翩，颇具中国男子阳刚之气的先生和俊俏靓丽清新可人颇具东方女性温柔贤淑的时尚女孩可爱美丽的新娘小姐，经过相识，相知，相恋终成眷属，一结百年之好合。他们庄重的结婚庆典将在于今天的点*分，准时于**大厦隆重举行，所有的来宾我希望你们伸出手来，给于真挚的掌声，给予我鼓励一下好吗? 在典礼正式开始之……

2、各位来宾、各位领导、各位先生、各位女士，大家好!阳光明媚，歌声飞扬，欢声笑语，天降吉祥，在这美好的日子里，在这金秋的大好时光，我们迎来了一对情侣先生和小姐幸福的结合。在这里首先请允许我代表二位新人以及他们的家人对各位来宾的光临表示衷心的感谢和热烈的欢迎!接下来我宣布新婚庆典仪式现在开始，好，请我们的音响师奏响庄严的婚礼进行曲，让我们大家以最热烈的掌声有请二位新人登……

3、各位来宾、各位领导、女士们、先生们，你们好!今天我代表新娘单位在此讲几句话。据了解新郎先生，思想进步、工作积极、勤奋好学。仪表堂堂是有目共睹的。是中医院不可多得的人才。就是这位出类拔萃的小伙子,以他非凡的实力,打开了一位美丽姑娘爱情的心扉。这位幸运的姑娘就是今天的女主角----我们单位的小姐。小姐温柔……

4、各位来宾、各位女士、各位先生：今天，我受新郎新娘的重托，担任先生与小姐结婚的证婚人感到十分荣幸，在这神圣而又庄严的婚礼仪式上，能为这对珠联壁合、佳偶天成的新人作证婚词而感到光彩夺目，也是难得的机遇。各位来宾，新郎先生现在*单位，从事工作，担任职务，今年*岁，新郎不仅外表上长得英俊潇洒、忠厚诚实，而且心里有颗善良爱心，为人和善;不仅工……

5、各位领导、各位来宾、各位亲朋好友：大家好!昨天是1月1日元旦，中国的传统节日，在大家还沉浸在欢庆新年的喜庆时刻，我们在这里为先生、小姐举行结婚典礼仪式，真可谓是喜中有喜，吉祥如意。首先请允许我代表新郎、新娘双方父母家人向各位来宾的光临表示衷心的感谢和热烈的欢迎! 我和这对新人既是好朋友，又和新娘是好同事。今天我能受双方家长的重托为、喜结连理主持典礼仪式，感到非常荣……

6、结婚典礼仪式一、鸣炮，奏乐，掌声欢迎新郎新娘入场。各位来宾，女士们，先生们，金秋九月，丹桂飘香。到了秋天，一切都成熟了，正是灿烂的鲜花结出累累硕果的时候，在这个收获的季节里，先生和小姐百年好合，喜结良缘。今天，我们欢聚一堂，喜气洋洋，参加他们的结婚庆典。下面，请鸣炮，奏乐，掌声欢迎新郎新娘入场。新郎先生是人事局业务骨干，新娘小姐是人大机关的才女，经过……

7、今天，阳光绚美，天上人间共同舞起了美丽的霓裳。今夜，星光璀璨，多情的夜晚又增添了两颗耀眼的新星。新郎先生和新娘小姐，情牵一线，踏着鲜红的地毯幸福的走上了婚姻的殿堂，从此，他们将相互依偎着牵手撑起一片爱的蓝天。我作为他们的同学，也是二人从小到大的朋友……

8、女士们、先生们、各位来宾、各位朋友：大家好!在××先生与××女士喜结良缘的大喜日子里，承蒙新郎、新娘双方家长的厚爱，我担任新婚庆典主持人。首先我代表新郎、新娘双方家长，向您们的到来表示热烈的欢迎，向您们拜个早年。现在我宣布，××先生与××女士婚礼仪式正式开始。第一项：鸣炮奏乐，请大宾入座，请双方父母入座、请证婚入座。第二项：请新郎携新娘步入花堂，大家鼓掌欢迎。

9、喜紫燕翔黄道日，鸳鸯佳偶美景时，红梅吐芳成连理，芝兰永谐结伉俪。今天是公元*年 **月**日。在这春风荡漾、生机勃发、大吉大利的日子里，我们喜酒相逢，欢聚一起，共同庆贺二位新人的结婚庆典。一会儿，婚礼的乐章将要娓娓响起，有情人的心灵将要在这里碰撞出人类最灿烂的火花，一对新人将要双手相牵步入神圣的殿堂。此时，宴会大厅宾客盈门，高朋满座，新朋老……

10、下面有请今天的双方主婚人到前面就座有请咱们今天亲爱的娘家客人到前面就座有请证婚人、介绍人到前面就座各位领导、各位朋友，请您稍微肃静一下，请您配合一下咱们这次庄严而神圣的新婚庆典仪式。各位来宾、各位领导、各位先生、各位女士，大家好! 阳光明媚，歌声飞扬，欢声笑语，天降吉祥，在这美好的日子里，在这金秋的大好时光，我们迎来了一对情侣先生和小姐幸福的结合。在这……

11、真正高兴的见到你，满心欢喜的见到你，欢迎，欢迎，我们欢迎你……(唱歌出场) 欢迎，欢迎,，欢迎大家光临“夕阳美”联欢会，我是今天的主持人文秘部落，借此机会，祝愿在座所有的夫妻来宾们：健康长寿、百年好合。今天来到联欢会现场的都是共同携手生活了几十年，可以说是老夫老妻了，彼此可以说都是非常的了解，那么到底了解得有多深呢?现在我们就作一个游戏来检验一下在座的各位。

12、尊敬的各位来宾、各位领导、女士们、先生们，大家好!金秋十月，阳光明媚，惠风送爽，欢声笑语，天赐吉祥，在这美好的日子里，在这春华秋实的大好时光，我们迎来一对情侣先生和小姐的幸福结合。首先，请允许我代表二位新人以及他们的家人对各位来宾的光临，表示衷心的感谢和热烈的欢迎!现在我宣布: 新婚庆典仪式现在开始!(燃放鞭炮、奏婚礼进行曲) 请各位来宾掌声响起，热烈欢迎新人登场。

13、尊敬的各位来宾、各位朋友：中午好! 在这辞旧迎新的美好的日子里，我们迎来了小姐和喜结良缘、幸福的结合。在这里首先请允许我代表二位新人对各位来宾的光临表示最衷心的感谢和热烈的欢迎!我是主持人，很荣幸能为我的朋友主持今天的结婚庆典仪式，与朋友们共同见证这个美好的时刻。现在正是良辰吉时，我宣布新婚庆典仪式现在开始，请我们的音响师，奏响庄严的婚礼进行曲，让我们大家以……

14、尊敬的各位来宾、各位亲朋好友：大家晚上好! 天赐良缘，云端上月老含笑; 花开并蒂，绿阳春新人踏歌燕尔新婚日，良宵美景时。在今天这个大喜的日子里，各位亲朋好友送来了温暖，送来了友情，送来了吉祥，送来了最美好的祝福。在此，我受及其夫人的委托，对各位领导和亲友百忙之中的光临表示衷心的感谢和热烈的欢迎。

15、尊敬的各位领导，各位来宾，各位好朋友们，人间好遇其红叶，天上良缘系彩绳，百荷香车迎淑女，中秋朗月照宾朋，难忘的*年**月**日，当人们还沉浸在幸福的节日之中，我们迎来了先生女士的新婚庆典，此时此刻，我仅代表所有来宾，衷心祝愿一对新人新婚幸福，百年好合，良辰吉日新婚庆典就要开始，酒热烈，迎来良辰……

关于男子减肥心得体会报告五

逸群之才、城北徐公、雅人深致、气宇不凡

惊才风逸、品貌非凡、温文尔雅、掷果潘安

才貌双绝、风流倜傥、翩翩少年、英俊潇洒

才貌双全、一表人才、眉清目秀、淑人君子

足智多谋、高大威猛、鹤立鸡群、仪表不凡

明眸皓齿、昂藏七尺、风流才子、清新俊逸

堂堂正正、面如冠玉、玉树临风、顶天立地

风度翩翩、相貌堂堂、一脸英气、身材魁梧

风华少年、英武、美苒公、热血男儿

男子汉、大丈夫、男子汉大丈夫、君子

英俊潇洒，才高八斗，文韬武略，文武双全

关于男子减肥心得体会报告六

喜逢今日满月庆，细品宝宝怀中抱。

欲听逗人啼笑声，共享天伦骨肉情。

全力塑造美男子，精心启蒙小神童。

子辈娃儿健为俏，娇儿定是国梁栋。

尊敬的各位嘉宾，朋友们：

今天是ｘｘ年ｘ月ｘ日，农历ｘ月ｘ日，恰逢***的贵子满月之际，承蒙各位朋友前来祝贺，请允许我代表***向各位朋友表示热烈的欢迎和衷心的感谢！

时光飞逝，月嫂道别。一转眼，从两个宝宝平安着陆到现在已经健健康康地度过了一个月。我们为他们欢呼，我们为他们祝福。我们共同祝愿两个小宝宝平安、幸福、健康、快乐。

人生，主要有两大内容：一是事业，一是生活，对我们的朋友ｘｘ来说，可谓事业有成，生意兴隆，生活美满，一帆风顺。

就生活而言，主要有两大喜事：一是美满的婚姻，一是喜得贵子，ｘｘ两者皆备，可谓终生的幸运！

他有一位贤良的妻子，他成为得意的丈夫。他有一个可心可意的儿子他成为骄傲的父亲。

父母的心愿只有一个，望子成龙。为此夙愿，***夫妇特意从北京的“正名庐”为贵子起了一个吉祥的名字：*翌坤，翌，是来年来日之意，昆，是昆仑之意，其意是：翌日成龙，跃上昆仑。就是说：***的贵子再今后的岁月里，定能成才成龙，跃上昆仑，登峰造极，一举成名。翌昆还取了一个小名，叫研耕，研，是研究，研习，说明有学问；耕，是耕耘，耕作，说明肯下工夫，小名的含义是：用劳动换来高深的学问，又用学问在事业的征途上耕耘，必将是硕果累累，前程似锦！

来！请各位、举起杯，为***的贵子研耕长命百岁，快乐聪明，博学多才，早日成龙-----干杯！！！

下面满月喜宴正式开始！