现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。脱发对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头
1女性节食减肥易得六种病
现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。
脱发
对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。
骨质疏松
体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。
胃下垂
以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。
子宫脱垂
没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。
贫血
营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足;吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。
记忆衰退
大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。
2女性节食减肥 当心六种隐患
现代女性都喜欢追求骨感美，为了保持这种美观身材，节食是最常用的方法。事实上吃得少可不是一个好现象，因为如果脂肪、营养摄入不足会给女性带了许多健康隐患。一起来了解。
脱发
对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。
骨质疏松
体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。
胃下垂
以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。
子宫脱垂
没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。
贫血
营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。
记忆衰退
大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。
3女孩盲目节食减肥 患神经性厌食症
“身高1.62米、体重34公斤，重度营养不良……”今年22岁的何敏（化名）病历上写着这样的数字。体重不到40公斤的患者还有好几例，以高中到大学年龄段为主，很多女孩子为了漂亮，从最初的节食减肥演变成现在的神经性厌食症。
减肥得怪病 身体不受控
减肥前的何敏，身高1.62米，体重132斤，属于微胖性。高中三年，何敏因自己比较胖而感到自卑，并没有多少朋友，成绩优异也形单影只。大学后，何敏就开始减肥。减肥前，何敏参考了大量明显减肥方法，为自己制定了一个严格的标准。早餐只吃一个白水鸡蛋，午餐苹果+酸奶、香蕉+酸奶，晚餐不吃。每天跑步一个小时、游泳一个小时。如果实在太饿，她会喝少量水。三个月后，何敏体重达到了98斤，这个效果何敏还不满意。“如果再少吃一点，短时间内会瘦得更快。”何敏加大了减肥的步伐，一年左右的时间，体重已达到了80斤。
当何敏想停止减肥时，却发现身体不受控制了。只要她吃一点点东西，胃就会发胀、难受、呕吐。起初还能忍受，到最后吃什么吐什么，甚至喝水都想吐。三个月后，体重不断地下降，只有斤。家人一度怀疑何敏得了“怪病”，然而，胃镜、肠镜、各种肠道、消化系统等检查结果显示没有异样。
综合治理病人需要配合
检查结果显示，何敏重度营养不良、患有神经性厌食。胡雯说，何敏来就诊时不断地说自己有点胖，“她已经出现条件反应，吃下东西就吐。”
“神经性厌食症并没有特效药。”胡雯说，“采取了综合治疗方法。包括精神心理治疗、饮食疗法、药物治疗。”
名词解释
神经性厌食症，又称为厌食症，是患者自己有意造成的体重明显下降至正常生理标准体重以下，并极力维持这种状态的一种心理生理障碍。多见于青少年，发病年龄多在13—25岁期间，主要为女性。
节食减肥的5大危害
节食减肥危害1、优质蛋白不足。
大家都知道，人体形成的基本单位是细胞，而细胞的形成主要成分则是蛋白质。既然每个器官都会涉及到蛋白质，那么当我们优质蛋白摄入不足的时候，便会影响整个身体的机能。皮肤变得暗沉、无光泽、易衰老（胶原蛋白流失）；新陈代谢紊乱，内分泌失调，长痘（酶和激素不能充分生成）；抵抗力下降（缺少抗体）；缺乏严重者更会水肿（渗透压无法调节）。
节食减肥危害2、各种维生素不足。
缺少维生素A容易引起肠胃及泌尿系统感染，甚至影响生殖系统。缺少维生素B会使降低碳水化合物及脂肪代谢，易肥胖。缺少维生素会使胶原蛋白合成出现障碍，影响皮肤的弹性及光泽。身体排毒功能出现障碍。抵抗力明显下降。
节食减肥危害3、体内蛋白质被消耗。
营养吸收不足时，身体会优先消耗体内蛋白质而非脂肪！而蛋白质通常不会被完全分解，从而产生自由基！自由基绝对是人体疾病及衰老的罪魁祸首
节食减肥危害4、基础代谢率下降，成为易胖体质。
长期节食会使我们身体缺乏营养，为了维持生命的正常活动，基础代谢率会降低。这也是节食减肥遇到瓶颈的原因。
节食减肥危害5、极易反弹的更高。
大家都说越减越肥。其真相就是节食减肥带来的这个“功效”。当达到瓶劲减不下来后，很多MM会自暴自弃，开始恢复正常饮食。而此时脂肪细胞由于长时间被抑制，就像紧绷的弹簧恢复了原来的弹性，加速成长及扩张。外加因为节食而低的可怜的基础代谢率，使脂肪如雨后春笋般堆积起来。
4少女过度节食减肥小心闭经
临床多见患月经病的少女
“目前从临床上看，青春期少女患月经病的确实多了。”北京协和医院内分泌科朱慧娟博士认为，部分青春期月经病和少女的营养状况有关。
比如，有些女孩过度节食导致严重消瘦，体内脂肪含量太少，就可能出现闭经等情况；有些女孩体重严重超标，则易出现月经周期紊乱。其中，在肥胖的青春期女性中，多囊卵巢综合征的发病率也较正常体重女性明显升高，而这一疾病会导致月经紊乱、闭经、排卵异常等。
，福建省妇幼保健院张荣莲等人对2136名10~21岁女性进行了问卷调查，发现普遍存在与月经相关的诸多健康问题。在调查中，有月经病者1204人，占总数的63.37%。其中，痛经占87.13%，其他依次为月经量过少、月经不规律、经前期紧张症、闭经。
家长不必过分担心
在朱慧娟看来，身体过重对于月经初潮也有影响。“欧美的相关研究都发现，女性初潮年龄在提前，肥胖是一个可能的诱因。”国外研究证实，女孩体重在42~44公斤时能有初潮。一般来潮两年后，会形成周期性月经。
但家长对孩子的青春期月经病也不必过分担心。北京朝阳医院妇产科程艽医生解释，我国大多数少女在13岁左右进入青春期。在经历第一次月经后的第一年里，月经可能会不规律。实际上，女性平均要花8年左右的时间才会建立真正稳定的月经周期，而且青春期少女的月经大约85%是属于无排卵月经，这些都是属于正常的生理现象。因此，在最初的5年时间如果没有特殊情况，大多数少女此时不需要接受医学治疗。
随着年龄增长、生殖器官发育成熟，卵巢功能和神经内分泌调节功能都日益完善，月经病会逐渐减少。初潮后两年内，约50%~90%为无排卵性周期，5年后80%为有排卵性周期。“如果来潮1年，月经仍极不规律，就要上医院检查，若有问题及早治疗。”朱慧娟强调。
程艽也提醒家长，当发现青春期少女有月经量过多、出血时间过长的现象应及时到医院妇科就诊，如发现少女到18岁左右仍没有月经出现或月经超过6个月没有来潮，也应该及时到医院进行相关检查。
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不用谈激素色变
程艽说，青春期月经失调多与学习压力大、心情变化、生活欠规律、出现重大心理精神创伤有关，经过妇科内分泌专业医生的检查分析指导，去除病因后可以逐渐恢复正常，不一定都需要激素治疗。而如果出现月经不良改变，如功能性子宫出血和闭经，则首先需要进行内分泌系统专科检查，明确疾病诊断，根据病情选择激素治疗。
很多妈妈担心医生在治疗中使用激素会影响少女尚在发育的内分泌系统，少女们也担心应用激素治疗会引发肥胖等体形的改变。程艽认为，其实这些担心是多余的，专业的妇科内分泌医生能够准确把握激素使用的适应证和禁忌证。此外，如果经诊断确实为月经不良改变，针对病因进行激素治疗或许是最好选择，如拖延不予治疗则可能会对少女正在发育中的身体造成不良影响，如贫血、骨骼发育异常等。
月经稀少或是卵巢功能低下
上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院中医科主任医师、江南何氏世医第29代传人何新慧教授提醒，女性出现月经量过少或闭经的情况很可能是卵巢功能低下、卵巢早衰及多囊卵巢综合征等影响女性健康的疾病。要想尽快找出这些疾病并加以制止，就需要我们留意经期的每一个蛛丝马迹。
研究发现，绝大多数40岁以前的女性在进入持续闭经前，都会有一段月经紊乱的时期。具体表现为月经稀少等症状，此外还会伴有潮热、出汗、烦躁、激动和失眠等不适。此时，就应该警惕卵巢功能低下的出现了。卵巢功能的降低将直接影响人体雌性激素的分泌以及性功能、肤质、肤色和女性三围体态。导致女性脸部发黄，体态臃肿，阴道发干，加快衰老的到来。
5克林顿为爱女婚礼节食减肥
克林顿瘦身成功后出现在爱女婚礼举办地
克林顿曾经一度“发福”
克林顿为爱女婚礼节食减肥
为了爱女的婚礼，总统也要听从爱女的“最高指示”，乖乖减肥。纽约时间7月31日晚上(北京时间8月1日凌晨) ，美国前总统比尔·克林顿的爱女切尔西的在纽约州北部小镇莱茵贝克举行。在大婚前一天，即当地时间7月30日，克林顿现身婚礼举办地。美国媒体发现，克林顿“明显瘦了”，显然达到了女儿此前为他定下的减肥目标。
女儿嫌他不够帅
今年4月，克林顿就曾向人们公开披露了女儿的婚前下达的唯一命令：减肥。切尔西不希望父亲在婚礼上挽着自己亮相时显得太胖，所以想让父亲减掉约7公斤的体重，否则牵着她的手走过礼堂长廊时“看起来不够帅”。
为爱女成功减肥
30日当天，克林顿与三位亲友来到莱茵贝克的一家意大利餐厅吃午餐。当身穿黑色T恤、牛仔裤的克林顿走出餐厅时，街上的群众一下就认出了这位前总统，引起了不小的轰动。有人惊呼：“他瘦了！他减掉了切尔西要求的体重！”据一媒体称，克林顿的减肥秘方就是坚持节食，饮用卷心菜汤。
一度倡导减肥运动
早在少年时代，克林顿曾是一个肥胖儿，15岁时体重95公斤。进入成年、甚至身处白宫，喜食汉堡包和烧烤肉制品成了他个人“风格”的一部分。
如今，他以自己饮食摄入中含有过多糖和脂肪告诫同城少年，并希望全美国的少年们引以为戒，改变饮食习惯。他说，“我们希望能够逆转儿童肥胖症日趋增加的趋势。”克林顿还保证，他名下的“克林顿基金会”将与美国心脏学会联手，把减肥“运动”推向美国学校、社区、饭店和食品工业。
虽然贵为曾经的国家领导，克林顿在女儿面前还是得乖乖地“听话”减肥。但这种“无奈”的背后，何尝不是一种亲子间的温馨与甜蜜？
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公主08年时的“肥妹照”
公主减肥后身材窈窕了不少
英国公主减肥成功
“公主”这个称谓给人的印象，通常都是美丽、优雅而苗条的，所以当英国公主比特莱斯曾被拍到身穿比基尼、露出赘肉的“胖妹照”时，便遭到批评人士的大肆嘲笑。时隔两年，已经21岁的比特莱斯公主再次身穿比基尼泳装悠闲地出现在海边，瘦身成功后的玲珑曲线，似乎在向那些曾对她身材发表刻薄言论的人进行有力的回击。
公主“胖妹照”被炮轰
比特莱斯公主是英国女王伊丽莎白二世的孙女、安德鲁王子和前妻约克公爵夫人莎拉·弗格森的长女，在英国王位继承人排行榜上位列第五。“胖妹照”被拍摄时，比特莱斯公主正在加勒比海的圣巴特岛和美国男朋友戴夫·克拉克度假，她当时身穿蓝色比基尼泳装在海滩玩耍，臃肿松垮的身体与19岁少女的身份很不相衬，引发舆论界一片嘲讽。
迫于压力减肥
两年来，通过节制饮食和长跑训练，比特莱斯公主减掉了近10公斤体重，身材苗条匀称了不少。比特莱斯公主迫于媒体炮轰的压力，最终选择了减肥，可见公主的身份在带来了尊贵与荣耀的同时，也有着不小的困扰和尴尬。
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米帅4月时的出镜令所有人大失所望
减肥后的米帅重塑《越狱》的猛男形象
“米帅”变“米胖”
今年4月，《越狱》男星文特沃斯·米勒亮相洛杉矶郊区，和朋友进行远足锻炼。但出现在人们眼前的他，却是身材臃肿，发型雷人，顶着大肚腩的“胖哥”形象，俨然没有《越狱》中的帅气，令媒体和粉丝大失所望。昔日的“米帅”因此也被讥讽为“米胖”。
“米帅”归来 型男依旧
但日前“米帅”出席圣地亚哥动漫展时，久未露面的他已成功减去了身上的赘肉，再现自己在美剧《越狱》里型男的经典形象。减肥成功的“米帅”，头上再次长出了颇具时尚感的头发，俊朗的下巴线条也再次显现了出来，在当天活动中抢尽风头。
虽然在4月的那次雷人曝光中，米勒似乎始终保持泰然自若、并不关心的态度，但短短数月就减肥成功，除了参演新片《生化危机4：来生》的需要，是否还有来自媒体和粉丝的压力，就不得而知了。
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