爱美之心人皆有之，没有付出哪来的回报呢，每天带来的barre教程， 希望每个人都可以变得美美的，希望大家喜欢哦!用持之以恒的心态去对待。每个人都是最美的。
优雅芭蕾舞者练就出来的完美体态：
Point 1 从外到内的肌肉都富有柔韧性与张力，特别是强化深层肌肉的肌力，养成易瘦体质。
Point 2 肌肉收紧不松弛，脂肪量与肌肉量之间的平衡稳定。
Point 3 优美的姿势令骨盆强化，位置得以矫正，作为中心支撑整个身体，肌肉分布均匀，脂肪不易积聚，新陈代谢大大提高。
Point 4 关节柔软而有韧度，张弛幅度大，动作灵敏。
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