相信你也比较熟悉桃子 桃子的热量低，每100克可食部分的桃子，含热量48卡。桃子的热量不仅低，其营养价值是比较高的，桃子中含有丰富的维生素C、钙、铁、磷等多种营养元素，常吃对身体健康有很大的帮助。大家有空可以多了解一下。
建议大家多吃榴莲 这可是水果中好品种啊！榴莲是一种在气味上刺鼻，但是味道可口的水果品种，它也有比较丰富的营养物质，如果是像体质虚或者产后虚的人群，都是可以适当吃些来保健身体的。当然需要大家引起注意是：如果是癌症或者皮肤病的患者，不要吃，不利恢复！小编都要流口水了。
相信你一定了解草莓 多吃草莓有助于保持消化道健康，提升消化能力，维生素A和维生素C这两种抗氧化剂有消炎、清除自由基的作用，并且是人体排毒所必需的营养成分。而食用纤维通过促进排便，调节PH值，缓解炎症作用来保持胃肠道健康。如果你也喜欢，那就尝试一下吧。
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