夏天肚子鼓鼓太丑 推荐3物 刮油减脂 减肥瘦身 口臭不见了

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魔芋

魔芋，又作磨芋，天南星科磨芋属多年生草本植物，中国古代又称妖芋，它是一种生长在海拔250米到2500米之间的山间多年生草本植物，全株有毒，所以食用之前必须经磨粉、蒸煮、漂洗等加工过程脱毒。魔芋的口感非常的好，吃过的人都回味无穷，而它的营养价值，又常常被人们称赞，深受大家的喜爱。女性经常吃点魔芋，不仅能够帮助人体快速的排毒防便秘，还能促进人体堆积的脂肪排出，对减肥瘦身非常有帮助。

西瓜皮炒木耳

西瓜是我们在夏季的时候经常会食用的一种水果，但你知道吗？西瓜皮也可以吃，它别名西瓜翠衣，可以炒着吃。西瓜皮和木耳是天生一对，两者搭配是天然的排毒清肠高手，有助于脂肪和毒素的排出，帮助起到减肥燃脂，降低你们的体重，有助于排出身体的垃圾和宿便，让你的身体更加健康。女性常吃还可以起到补益气血、滋养皮肤的作用。

蓝莓

蓝莓是夏季最常见的一种水果了，具有很不错的养颜护肤功效。蓝莓中富含有很多种的氨基酸和抗氧化成分，日常经常食用能有刮油消脂，美容抗衰，细腻滋养肌肤。同时，蓝莓中富含的多酚物质，有助于清理体内毒素，能起到一定的减脂和减肥作用。

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