减肥期间没忍住大吃了一顿 该怎么补救？

如果说有什么事情能让所有女人

都为之奋斗终生

那一定是减肥

可是很多人在减肥的过程当中

总是遇到“绊脚石”“拦路虎”

炸鸡、火锅、烤肉、冰淇淋、

奶茶发来诱惑时，

完全无法自控！

可享受美食一时爽，大吃一顿悔断肠，

吃完之后又开始想方设法地弥补，

甚至还有人用了错误的方式……

大吃一顿后用节食补救

对于正在减肥的你享受了大餐美食后，试图想通过节食弥补下，但是这样不仅不能让你甩掉脂肪，还可能会损伤到脆弱的肠胃。其次，节食后的过度饥饿可能会使你再次选择大吃一顿来满足，这反而容易让你摄入更多热量，导致发胖。

所以千万别用节食方式来补救，

如果你担心大吃一顿后会长肉，

那就先看看你多吃了些什么食物，

然后再“对症下药”！

大餐过后如何“对症下药”？

1吃了油腻食物怎么办？

油腻食物中通常都含有大量的脂肪，而且脂肪的单位热量是最高的。这类食物不仅会增加消化负担，使肠道蠕动缓慢，从而引起便秘，还会使血液中的坏胆固醇含量增高，容易诱发高血压、糖尿病等一系列心脑血管疾病。

补救方式：来一包大餐急救神器小纤菇

小纤菇当中的主要成分精选了比利时的双孢菇，号称“肠道油脂清道夫”。专利提取的双孢菇具有800倍超强吸油隔离的能力。

双孢菇提取出来的壳聚糖，可以和身体里的脂肪、脂肪酸、胆汁盐等容易发胖的物质结合在一起，形成很大的凝胶状的物质，无法穿过肠道屏障被人体吸收，从而排泄出壳聚糖-脂质复合物，于是就阻止了很多脂类的吸收，从源头上阻断了变胖的途径。

一袋小纤菇能轻松结合24g植物油，这意味着一顿大餐所含有的植物油，有了小纤菇的保驾护航，除了人体所需以外可轻松被隔离体外，避免脂肪地堆积，引发肥胖！

2吃了太多淀粉类食物怎么办？

炸鸡、披萨、面包这些淀粉类食物中含有大量的碳水化合物，也就是糖类。这类食物很容易造成血糖骤升骤降，促使体内胰岛素大量分泌，不仅容易造成脂肪堆积，还会让你吃完不久又感到饥饿，从而忍不住吃得更多，造成肥胖。

补救方式：来一包大餐急救神器小纤菇

小纤菇当中精选的主要成分日本白芸豆，号称“淀粉阻断剂”白芸豆是被公认的淀粉阻断剂，能够降低淀粉→糖→脂肪的转化过程。

意大利米兰大学研究结果显示：其富含的α淀粉酶抑制剂对淀粉分解消化的阻断效果在食物类成分中排名首位。在人体食物消化吸收的4个小时周期内，切断各类碳水化合物→血糖→脂肪转化过程。控制血糖升高，减少脂肪形成。

大餐前来一袋小纤菇，可轻松阻断80%淀粉类的吸收，还不会影响其他营养成分的吸收，天然健康让你美食放肆享。

3酒喝多了怎么办？

每一顿饭局必然少不了把酒言欢，一不小心就三五杯下肚了……要注意酒精本身的热量可不低，而且若在喝酒时配上几个下酒菜，不知不觉你就容易吃多。除此之外，酒精在被肝脏分解时，会打乱肝脏的代谢规律，增加脂肪的合成，更容易使脂肪堆积在身体和内脏。

补救方式：多喝水+大餐急救神器小纤菇

酒后喝水可以帮你冲淡胃中的酒，并利于体内酒精的排出，减少人体对酒精的吸收。另外，饮酒时排尿频率会有所增加，多喝些水能为身体补充流失的水分。

小纤菇主要成分精选了台湾益生菌，号称“肠道滋养工程师”，可滋养肠到的同时还能保护胃黏膜、延缓酒精吸收。

小纤菇大餐急救神器，轻松隔油挡糖，让你无惧油腻！

减肥期间偶尔大吃了一顿，

就先别急着“忏悔”啦。

有了大餐急救神器，

让减肥中一时贪吃的你，

不再有疯狂长肉的担忧。

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