现在是一个以瘦为美的时代，这也就使得无数的姑娘在减肥这条路上一去不复返，为了减肥可谓是煞费苦心，有的选择不吃饭，节食减肥，有的选择不停的运动流汗，燃烧脂肪，还有的姑娘比较懒，就选择通过吃减肥药，喝减肥茶等等。但其实上述的这些方式都非常不好，选择的方式都比较极端，所以这可能会多少减掉一点肥肉，但对于我们身体的危害也是很大的，而且还很容易反反复复，稍微一放松，体重就又会反弹回来。
所以说真正要减肥的话，身体健康是首位，其次再考虑方式，一般来说都是饮食加运动，网上卖的减肥药减肥茶就算了，喝多了还会扰乱我们体内正常的内分泌。接下来我就给大家介绍一种非常健康的减肥饮品，不用你忍饥挨饿，也不用牺牲我们的身体健康，也能甩掉大肚腩，快来一起看看吧。
今天我们要说的主角就是山楂，山楂本身就是一种非常健脾开胃的食物，对于一些肠胃不是很好的朋友，可以没事多吃点。同样山楂对于减肥也有很好的帮助，可以帮助清理肠道垃圾和多余的油脂，润滑肠道，提高肠道蠕动活力，对于排出宿便、缓解便秘都有很好的效果。
山楂的好处
首先山楂最广为人知的功效就是消食助消化，因为现在人们吃的食物肉类居多，消化起来很困难，所以经常出现消化不良的情况，而山楂能够很好的刺激肠胃蠕动，帮助肠胃消化吸收。
再者就是山楂能够软化血管，保证血液的正常运行，清除血液内的垃圾以及油脂。最后就是山楂含有大量的抗氧化因子，能够延缓身体细胞的衰老速度，保养皮肤，女性平时不放多吃一点。
山楂+决明子
因为吃的食物不太好消化，而且很多人生活中有很少补充水分，这就导致肠道内垃圾堆积，然后很容易出现便秘的情况，身体内废物不能够顺畅排出，这就引起肠道内有细菌以及毒素滋生，影响健康状况，这也是一个导致发胖的很重要的因素。而决明子能够很好的滋润肠道，保证体内垃圾顺畅排出，缓解便秘的痛苦。
同时能够很好的抑制脂肪在身体表面的堆积，甚至可以消耗身体脂肪，只要是喝水的时候，将山楂和决明子一块放进水里，然后每天喝一两杯，坚持半个月，就会发现自己体重在下降。
山楂+陈皮
陈皮其实就是经过特殊手段加工的橘皮，它里边含有大量的维C和香精油，能够强化肠胃消化功能，保证身体内激素分泌正常，对皮肤起到很好的保养效果，同时能够清洁肠道，将陈皮和山楂进行搭配，能够帮助身体燃烧脂肪。
上面这两种搭配，不需要使用任何的减肥药，也不需要办理健身卡，就能够让你达到瘦身的效果，而且能够节省一笔很大的金钱支出。
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