我以前是个瘦子，真不是像上图左边你们所看到的那样，整个脸都是肉肉的，我以前很爱锻炼，体重一直在100斤上下！
但是......大家都不知道我经历了什么，体重蹭的一下在140多斤
当时因为前男友的抛弃，让我用食物来安慰自己，锻炼的爱好都抛之脑后，完全不顾及自己的身体！
直到遇见我现在的老公，虽然过的挺幸福的，但是碍于工作的原因，需要长期久坐，而且老公又时不时的带我大吃一顿，那段的时间的一种也在开始慢慢的往上飙
体重大爆发实在生完我家宝宝之后，生完他时，因为产后营养过剩的原因，体重蹭的一下彪在了145斤
减肥之前，老公说我体力差的吓人，这么年轻，上个4楼都喘成狗。每天中午才起床，下午4点钟精神就不好，又要睡觉。睡醒接着吃晚餐，然后坐着就懒得动，也不 知道一天做了些什么，无所事事一样。但每天都累，动不动就要去按摩，拔火罐，因为人不舒服。加上广州的湿气很重，整个人不管什么时候都不舒服。睡醒了感觉 没有睡好，不睡又没有精神。晚上休息，都是整夜整夜的做噩梦，每天起床都很难受。下午到4点钟，不睡觉就感觉自己要崩溃。整个人都感觉不对，病入膏肓了。去找有名的中药医师，开了药，喝了好几个月，花了5000多，也没有好转。
我真的很想改变自己，让自己变的更好。可以爬山，可以美美的，可以让自己不穿大码的衣服。
就在又是一夜噩梦醒来，下定决心，在网上找到了巴里利法，这个减肥方法，于是就开始了我的管住嘴迈开腿减肥之路。
早餐
午餐
晚餐
在巴里的日子了，整个减肥过程过的非常开心和快乐，让我感觉减肥一点压力都没有，贴心的教练和我有着差不多的经历，我们两人无话不说！而且瘦身营里，都是来自同一个目标的大群体，大家一起陪伴着快乐减肥！
每天的早餐，燕麦，脱脂牛奶，二个鸡蛋白，午餐，换着花样吃，红薯，玉米，鱼虾，西兰花，大白菜，晚餐，青菜，蛋白，鱼虾，不知不觉发现自己喜欢上了这样的 吃饭习惯，而且，吃了不会觉得难受，真的正常吃饭之后，才知道自己真的吃了很多垃圾食品，才知道自己的过的真的不健康。
在和教练相处的这两个月里，我经历了适应期，兴奋期还有平台期还有包括我现在所正在做的蜕变期和塑性期
虽然经历这几个时期时很考验心态，但是总教练和饮食教练，运动教练，心理辅导四个人一起帮助我开导我，我真的觉得非常的温暖，没想到减肥这件事情可以这么快乐的减下来！！！
这两个月里，我完美的瘦了下来，也初步养成了良好的自我生活习惯
现在的我在教练的教导下，也初步学到了很多知识，并且也算是学到一套正确的瘦身模式和方法！
我相信现在的我已经可以自己管理自己的体重了，减下来真的非常好啊（开心的都词穷了，呜呜~~~）
哈哈 ，忍不住晒一张全身照片，虽然算不上绝世大美女，但是现在的我很满意现在的自己！嘿嘿
最后，希望每一个胖宝宝们，都能像我一样，勇敢的减下来，开心快乐的瘦下来
做一个自己满意的人~
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