宫内膜薄会使受精卵难以生存，然后直至不孕。很多女性都出现子宫内膜这个问题，那么子宫内膜薄怎么调理呢?吃什么会增加子宫内膜厚度呢?一起来了解下。
1子宫内膜薄吃什么好
一、备孕：子宫内膜薄吃什么好
女性在有一定雌激素的作用下，做超声检查时子宫内膜不能达到8毫米的厚度就判断为子宫内膜薄。导致子宫内膜薄的原因有全身性的，常见的原因有雌激素水平低、孕激素水平不足和存在排卵障碍和缺乏生长激素等，也有局部的原因，例如内膜损伤，粘连和缺乳等，有一部分患者在人工流产后，子宫内膜尚未恢复，也会导致子宫内膜薄。
子宫内膜薄常见原因一般是雌激素不足。那么子宫内膜薄一般都是要吃补充雌激素的食物。含雌激素多的食物一般是豆制品。所以子宫内膜薄多吃黄豆和豆制品，大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。另外还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有一定的好处。平时饮食上也可以多吃些含有天然雌激素的食物补充雌激素。小编还建议吃点高蛋白的食物，比如鸡蛋，鸡肉等等。
二、子宫内膜薄的饮食宜忌
子宫内膜薄女性在饮食上要以豆类、谷类、薯类为主，肥厚油腻，易于滞瘀，少食为好。干果不忌，可随时食用。养生行血，核桃温阳，大枣、桂圆益气养血，更为适用。家禽家畜、蛋乳、鱼鲜一般均可食用，气血虚少者用以益气养血效果较好。
田螺、蛤蚌、蟹、鳖偏凉食，宜少食。过于肥厚之肉品忌食。子宫内膜薄食疗在蔬菜之中，油菜、海带、黄瓜、荠菜、苋菜、茄子、韭白、丝瓜、冬瓜、竹笋、莲藕都属凉性，在月经前后少食为好，不可生食。水果多为生食，子宫内膜薄患者经前后也宜避免。
2什么是子宫内膜薄
子宫内膜薄是指女性在有一定雌激素的作用下，超声检查发现子宫内膜不能达到8mm。子宫内膜薄可导致卵子不能很好地着床，从而不能按照原计划顺利受孕。子宫内膜薄主要有以下几种类型：
1、肾虚型子宫内膜薄
多见于未孕育的女性，一般初潮的时间较迟或初潮时经量过少，第二性征出现较迟，月经后雌激素分泌不足。常见的症状有行经期短、月经量少、经血颜色淡红，兼有头晕耳鸣、腰酸腿软、足跟痛等症状。
2、血虚型子宫内膜薄
多见于三十至四十岁的女性，多因脾虚以及胃口不好、营养失调、过度减肥、过度劳累、久病等原因所致，这种情况下的子宫内膜薄易导致月经退出，造成子宫内膜增殖障碍。常见的症状有月经量少、经血色淡，一至二天即净或点滴即止，还会出现小腹闷痛、头晕眼花、心悸、面色萎黄、爪甲苍白、唇舌色淡、皮肤不润等症状。
3、血瘀型子宫内膜薄
多见于产后恶露排不干净、有妇科手术或流产手术史的女性。由于手术原因，瘀血滞留在子宫内，造成子宫内膜粘连，血行不畅，导致月经量少、经血色紫黑有块，还有会出现小腹刺痛的症状。
3子宫内膜薄如何调理
如果子宫内膜薄的话可以多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。另外还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有一定的好处。平时也应该注意避孕，防止人工流产造成的子宫内膜薄。如果子宫内膜薄应该积极治疗。平时饮食上也可以多吃些含有天然雌激素的食物补充雌激素。
建议吃点高蛋白的食物，比如鸡蛋，鸡肉等等，子宫内膜薄会造成女性不孕，子宫内膜薄的病因是内分泌失调，如雌激素水平偏低、孕激素不足、排卵障碍和生长激素缺乏等，还有就是子宫内膜损伤、粘连等，饮食对于疾病的治疗有着重要的意义。一般来说，经血量少，是由于雌激素水平低而引起的。雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚，为受孕做准备。如果未受孕，增生的内膜会脱落出血形成月经。体内雌激素水平低会导致子宫内膜薄的原因，月经时出血少，这种情况日后是会影响受孕的。因素可导致卵子不能很好地着床，从而不能按照原计划顺利受孕。
4子宫内膜薄的原因
子宫内膜薄的原因分为全身因素和局部因素，全身因素有内分泌失调，如雌激素水平偏低、孕激素不足、排卵障碍和生长激素缺乏等;局部因素主要是子宫内膜损伤、粘连和缺如等。子宫内膜薄的具体原因如下：
1、内分泌严重失调
子宫内膜是指构成哺乳类子宫内壁的一层，对雌激素和孕激素都起反应，可随月经周期发生显著变化。雌激素可引起子宫肥大，孕激素可促使子宫内膜发生特殊的妊娠初期变化，或改变子宫内膜的性质，使之具有产生蜕膜的能力。因此，若女性内分泌严重失调，就会导致体内激素失衡，使子宫内膜周期性变化紊乱，导致子宫内膜薄。
2、人工流产
子宫内膜的基底层是子宫内膜功能层脱落后再生的重要支持，但若女性曾多次药流或人流施术过重，都容易使子宫内膜基底层受到损伤，再生功能下降或无法再生，造成子宫内膜过薄。
3、子宫发育畸形
子宫发育畸形也是子宫内膜薄的一个原因，但长期以来一直别人们忽略。临床上，有的患者的子宫造影已经不是倒梨形了，甚至是细长条，这种因先天性畸形造成的子宫内膜薄一般临床上很难治疗。
5子宫内膜薄能怀孕吗
一般来说，经血量少，是由于雌激素水平低而引起的。雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚，为受孕做准备。如果未受孕，增生的内膜会脱落出血形成月经。体内雌激素水平低会导致子宫内膜薄的原因，月经时出血少，这种情况日后是会影响受孕的。只要有正常排卵以及子宫内膜厚度正常就不影响怀孕。
女性排卵期子宫内膜应在0.8-1.0CM左右.内膜薄是不容易怀孕的.因为受精卵无法着床. 即使怀孕，也容易引起流产。多与体内雌孕激素分泌不足或人流后刮宫过度有关，单纯采用食补的方法并不能解决内膜的问题
子宫内膜在8mm以上才可以受孕着床.
这个子宫内膜薄能怀孕，但是几率比较小，意见建议:而且即使怀了孕，子宫内膜过于薄的人，也可能流产.
子宫内膜过薄的原因主要有激素水平过低、多次人流、内膜炎症等。建议详细检查白带常规，内分泌的情况，根据检查结果必要时进行抗炎治疗及调整内分泌.
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