洋姜又称菊芋，是提取高纯度低聚果糖的最佳原料。低聚果糖可有效增殖人体内双歧杆菌、降低血脂、改善脂质代谢，提高人体免疫功能，已被广泛运用于医药、保健领域。那么怎样炒洋姜？如何炒洋姜好吃？下面为大家简单的介绍一下。
1洋姜的功效与作用
一、洋姜镇痛的功效作用
洋姜能够作为一种佐料和其余食材一起食用，这样看来洋姜确实和生姜很相似。洋姜的镇痛功效被利用制作镇静剂，洋姜见效很快，能够直接所用于我们的疼痛神经，对于经常受到头痛等问题困恼的朋友对洋姜一定不会陌生。
二、洋姜降血压的功效作用
洋姜不仅仅能够治疗神经性的疼痛问题，还可以平复稳定血压，帮助我们理气益肝，活化血脉。动脉的顺畅能够有助于我们稳定血压，加上洋姜的镇痛作用，对于医治心绞痛这样的问题是非常适合的。
三、洋姜明目的功效作用
上面我们提到过洋姜能够作用于神经，所以洋姜能够一定的平衡改善我们的神经例如视力或者记忆力，所以你不难在一些保健品的成分中发现洋姜的存在。
2怎样炒洋姜
洋姜炒肉
主料
纯瘦肉150克、洋姜300克
辅料
油适量、盐适量、葱适量、鸡精适量、料酒适量、蚝油适量
做法步骤
1、洋姜清洗干净，切片
2、肉片用料酒、盐拌一拌，待用
3、上油锅，下葱翻炒
4、放入肉，翻炒肉片
5、把肉拨到一边，放入洋姜
6、放入料酒翻炒
7、放入鸡精翻炒
8、用盐调味
9、出锅，上桌
洋姜刀豆炒鸭肾
主料
鸭肾4个、青椒3个
辅料
油适量、盐适量、生抽适量、鸡精适量、酸菜适量
做法步骤
1、将青椒切好，将籽去掉
2、将浸泡好的洋姜冲水洗下，然后切成薄片
3、刀豆也切成薄片
4、将新鲜鸭肾洗净，切成薄片，用油，姜，胡椒粉淹制片刻
5、锅里下油，倒入辣椒先炒熟，然后装盘待用的，如果是菜椒可以不用先炒
6、热油锅，倒入鸭肾翻炒
7、待鸭肾转色后，放入洋姜和刀豆，翻炒
8、倒入原先炒好的辣椒
9、倒入适量生抽，盐调味，翻炒均匀后倒入适量的水做汤
10、烧开后， 放入适量鸡精调味即可起锅
3洋姜的营养价值
洋姜营养价值很高，各种维生素等微量元素的含量在各种蔬菜都居前列，是一种廉价的营养保健品。
洋姜有降低血糖的作用，促进糖分分解，具有使过剩糖分转化为热量的作用，改善体内的脂肪平衡。洋姜对血糖具有双向调节作用，即一方面可使糖尿病患者血糖降低，另一方面又能使低血糖病人血糖升高。研究显示，洋姜中含有一种与人类胰腺里内生胰岛素结构非常近似的物质，当尿中出现尿糖时，食用洋姜可以控制尿糖，说明有降低血糖作用。当人出现低血糖时，食用洋姜后同样能够得到缓解。
洋姜的地上茎也可加工作饲料，其块茎或茎叶入药具有利水除湿，清热凉血，益胃和中之功效，宅舍附近种植兼有美化作用。
4洋姜有没有副作用
洋姜不仅有很高的营养价值，同时还有药用价值，它也可以做为药材来使用，所以它的副作用也是大家比较关注的。
洋姜并没有副作用，洋姜具有一种特殊功效—对血糖具有双向调节作用。洋姜是一种非常符合人类营养需求的健康蔬菜。其除了八成的水分以及能量、蛋白质、微量脂肪、多种维生素和矿物质以外，还含有丰富的菊淀粉、低聚糖等物质。低聚糖至少有以下8种保健作用：抗癌、抗菌、降低血脂、稳定血糖、增强免疫力、协助矿物质吸收、驱逐肠道有害微生物、抗便秘与腹泻。
有研究显示洋姜中含有一种与人类胰腺里内生胰岛素结构非常近似的物质，当尿中出现尿糖时，食用洋姜可以控制尿糖，说明有降低血糖作用。当人出现低血糖时，食用洋姜后同样能够得到缓解。以上对于血糖偏高，可以采取饮食运动控制的人群可以考虑适当使用，而对于需要药物治疗的糖尿病病人，则需要使用降糖药，洋姜只能作为辅助食品。
5洋姜怎么保存
有菜窖的人家，在菜窖一角用砖堆围上一堆黄沙，最好是干燥黄沙，将鲜洋姜埋在里面，可以久藏不坏不干，随取随吃。没有菜窖的居民，可以把少量的黄沙放进坛子里，后把鲜洋姜埋进去，也能取得同样的效果!或者找个有盖子的大口瓶子，在瓶底上铺垫一块着水的药棉(湿了即可，否则水多烂姜)，然后把洋姜放在药棉上，盖上瓶盖即可，随用随取，非常方便。
冬季贮藏洋姜方法：
收了洋姜之后如何储存过冬，等到过年的时候还可以使用，而不失其新鲜?其实，冬天储藏洋姜比春秋夏要好得多。秋季挖一浅窖，把洋姜放入，随即撒上沙土，保持湿度和足够的通气，然后四周盖上5cm厚的土，不要让洋姜暴露出来。大量贮藏时，可用草把子作几个通气孔。洋姜在0℃以下即开始冬眠，冬季贮藏期间怕热不怕冷，只要有土盖住，-50℃也不会被冻死，第二年仍可发芽生长。要本着这一原则做好冬季贮藏工作，只要温度不高，就不会霉烂。
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