香蕉是一种十分常见且广受欢迎的热带水果，不仅味道香甜，而且能带来高热量和饱腹感，不仅很多人会经常吃，在一些体育比赛中运动员间歇时也会通过香蕉补充能量。对于香蕉大家都很熟悉，但要说香蕉什么时候吃比较好这个就很多人都说不准了。香蕉自然要成熟后才能吃，至于餐前餐后吃，这也是有讲究的。夏季许多人食欲都不怎么好，这时水果就非常受人们喜欢了。下面要给大家分享的内容是：“香蕉什么时候吃最好 最佳时间段推荐”，一起来看下吧!
早上10点左右也是吃香蕉的好时间，经常在电脑旁的人吃香蕉可以防辐射，让身体更健康。下午4点的时候吃香蕉，下午4点的时候，人会稍微有些饥饿感，吃香蕉可以补充能量，晚餐就不会暴饮暴食，有助于减肥。
饭后30分钟-60分钟之间食用，香蕉在正确的时间吃有益于排便，也可以美容养颜。
以上主要介绍了香蕉什么时候吃最好，你了解了吗?接着要给大家推荐几款香蕉的好吃做法。
香蕉豆腐
材料：豆腐，香蕉，油，盐，蛋液，淀粉，生抽，葱，糖，醋等
步骤：
1.准备好所用食材。
2.香蕉去皮切成圆片备用。
3.豆腐切成片。加入盐腌制2分钟。
4.取一碗加入淀粉 生抽 醋 糖和清水搅拌均匀成料汁。
5.把葱切成碎。
6.将豆腐片和香蕉片裹上蛋液。
7.再分别沾上淀粉。
8.入油锅煎炸至两面金黄，捞出沥油。
9.锅中留底油，爆香葱碎。
10.倒入料汁，烧至汤汁粘稠。
11.倒入煎炸好的豆腐和香蕉。
12.翻炒均匀即可。
拔丝香蕉
材料：香蕉2根，白糖150g，色拉油1000g(实耗80g)，生粉300g，吉士粉20g，面粉20g，鸡蛋1枚，熟芝麻5g
步骤：
1、香蕉去皮，改刀成2厘米大小的块。
2、鸡蛋打入碗内，加入生粉、面粉、吉士粉、少量水搅成稠糊状待用。
3、锅内加油，烧至5成热，将香蕉沾匀蛋糊，下油锅炸至色泽金黄捞出。
4、另起锅，加少许色拉油，放入白糖，用小火熬至糖完全融化，期间要用手勺不断的搅锅内的糖使之受热均匀一致。
5、糖色至金黄色出丝时，倒入炸好的香蕉，撒上芝麻翻匀快速出锅装盘，外带冷水沾涮食。
炸香蕉
材料：香蕉，面包粉，鸡蛋液(全部适量)
步骤：
1、将香蕉剥皮，切块。
2、将切好的香蕉沾上鸡蛋液。
3、将沾上鸡蛋液的香蕉沾上面包粉。
4、然后放入锅里炸至金黄即可。
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