怎样才能瘦小肚子呢？

在我们生活当中，如果一直坐立不动，很容易会出现小肚腩。所以久坐的朋友腰腹部的脂肪会成为他们的减肥目标。那么，怎样才能瘦小肚子呢？

女性朋友因为其特殊的生理构造，加之平时运动少，经常久坐，就会非常容易形成小肚子。如果没有及时改善小肚子的问题，会逐渐加速脂肪堆积，形成游泳圈，会让你的形象大打折扣。下面我们就来介绍一下怎样才能瘦小肚子，对此有需要的朋友可以通过下文来学习一下。

1、收腹快走：

俗语说：饭后百步走，活到九十九，这是实事哦！经过试验证明，快走比跑步能耗费更多的卡路里，换句话说快走能让你更快减肥成功。如果能在快走的同时做到收腹，这会让你小肚子跟你说拜拜。

2、饭后15分钟靠墙站立：

靠墙站立尽管看起来很简单，但这个动作却能够让脂肪更快燃烧。靠墙站立贴时肌肉紧绷，血液循环速度加快，基础代谢率提升，腰腹部的脂肪也随之开始消耗。特别是在晚饭之后站立，其效果更好。

3、按摩瘦肚子：

中医理论指出，腹部分布着许多经络，通过按摩的方式可以促进肠胃活动，加快淋巴循环，促进脂肪分解，是非常方便有效的瘦小肚子的方式。我们还可以在洗澡之后与精油配合按摩，不仅可以瘦小肚子，同时又有美肤的作用。

4、喝茶瘦肚子

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