有人说冬瓜是一种吃了可以减肥的食物，而且将冬瓜切片晾晒成干之后泡水喝也具有一定的减肥功效和清肠排毒的功效，而在吃冬瓜的时候，通常人们都会把冬瓜皮削下来扔掉，冬瓜既然这么有减肥功效，那么冬瓜皮真的一点用处都没有吗？今天就来带大家了解一下，冬瓜皮荷叶减肥吗？
冬瓜皮也是具有很多好的减肥效果的，而且冬瓜皮的减肥作用比冬瓜的肉要大很多，只是冬瓜的皮通常比较硬，而且会有一些毛刺，所以很多人都不愿意留这种东西来泡水减肥，如果真的可以将冬瓜皮晾晒成干保存起来，泡水喝减肥的效果是会非常好的，如果可以和荷叶一起泡水，减肥的效果更是事半功倍。
冬瓜荷叶茶确实具有非常好的减肥效果，不论是冬瓜的瓜肉还是冬瓜皮，用于和荷叶一起泡水都是很好的养生佳品，具有清理肠道垃圾的作用，能够润肠通便预防和改善便秘，但是平时如果有腹泻或者脾胃虚寒的人群不宜饮用冬瓜荷叶茶，所以在喝这样的茶饮减肥之前，一定要先了解自己的脾胃健康状况是否良好。
除了喝冬瓜荷叶茶可以减肥之外，还有些其他的茶饮具有清除排毒减肥的效果，例如：菊花决明子茶和柠檬蜂蜜茶都是减肥效果非常好的茶饮种类，这些茶饮可以相互搭配喝，如果长时间和一种茶饮减肥，身体很可能会出现耐受性，这样减肥的效果就会逐渐的哺乳开始时候好，所以两三种减肥茶饮交替饮用，减肥效果才会更好。
看了上面的介绍，相信大家都知道了到底冬瓜皮荷叶减肥效果好不好，希望所有的朋友都能对冬瓜皮荷叶茶的减肥功效和弊端都有正确的认知，减肥不仅要控制饮食多喝水，还要多加强运动，并且同时需要调整自己的作息，只有这些方面都做的好，才能尽快减肥成功。
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