研究人员对200多项不同的参数进行了检查。为此，他们将试验用的小白鼠分成两组，一组正常喂食，另一组每2天喂一次。
结果是，限制饮食对身体老化没有影响，两组动物都没有快速衰老或者延迟衰老的迹象。
报道指出，禁食对人体不仅无害，反而有助健康。如果一个人超过12小时不吃任何东西，细胞自噬功能就会自行启动，清除有害、衰老和病变的细胞部分，排除体内垃圾。因此，饥饿和禁食促进细胞更新，可以防止癌症。
癌症是导致实验鼠死亡的主要原因。在试验期间，无论是间歇性禁食食还是不禁食的两组实验鼠中，都有老鼠染上癌症。但是一个显著的区别是，节食鼠的肿瘤生长明显慢于不节食的老鼠。而且节食老鼠的寿命比不节食老鼠的寿命几乎长100天。
具体的数据是，禁食组老鼠平均寿命大约908天，不节食的老鼠平均寿命806天。前者比后者的寿命提高了大约12%。理论上讲，这相当于人的寿命延长。不过，目前还没有对间歇性禁食可能给人体带来的长期后果进行研究。
如果觉得《节食有益健康？研究：间歇性禁食有助长寿 防止癌症》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
