滑膜炎是一种多发性疾病，很容易”盯上“膝关节。其是一种无菌性炎症，滑膜的功能异常会导致关节液无法正常生成和吸收，滑膜的形态改变还会侵袭膝关节软骨，使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍，形成慢性膝关节滑膜炎。
丽丽今年27岁，在一家外企上班，前段时间感觉膝盖有点酸痛，以为是穿高跟鞋太累了的原因，就没有去在意。过了半个月之后感觉膝盖疼痛的更明显了，腿也感觉没劲，差点从楼梯上摔下来。这才去医院检查，医生说是滑膜炎引起的，让丽丽平时注意膝盖保暖，尽量少穿高跟鞋。
滑膜炎的形成受哪些因素影响？
1、风寒侵袭
现在的年轻人追逐时髦，穿衣打扮以少为美，短裙短裤受到热捧，还有空调的普及，膝盖关节长期裸露在冷空气下最易导致风湿类疾病，这是女性诱发滑膜炎最普遍的原因之一。
2、膝盖负重
长期膝关节负重的人群会造成膝关节磨损，加重膝关节老化退变的速度，还可能引起髌骨受损关节腔异常，而导致滑膜炎症状的发生。
3、外伤引起
在我们的生活中，关节手上是很常见的，比如打球、跑步中摔倒，都会伤到膝盖，也会伤到里面的软组织，如果当时没有正确处理的话，就会慢慢引起关节发炎病变。
4、体重过重
如果体重过于超标的话，膝盖处的压力是正常人的几倍，磨损速度也会加快几倍，时间久了，很容易被感染得病。
患上滑膜炎会带来哪些危害？
1、导致残疾：滑膜炎关节肿胀，走路都成了问题，给行动上带来很多不便，如果延迟不治，不当回事的话，膝关节渐渐的就会变形，疼痛剧烈，在日后还有残疾的危险存在。
2、活动受限：膝关节疼痛肿胀明显，膝关节周围皮肤张力较高，多数患者会出现膝关节屈伸活动或活动范围较前明显减小，下蹲、坐的时间长了站起来都比较困难。
3、关节畸形：膝关节负荷过多会形成膝关节内翻或外翻畸形，周围的软组织结构失去平衡，过松或过紧等情况，减弱了它的力量，进一步加重畸形，膝关节不稳定，促使骨质增生等为题的出现。
食盐搭配它，睡前坚持用，清关节积液，膝盖疼痛，滑膜炎悄悄好了
食盐搭配白醋外敷——缓关节疼痛
准备白醋、食盐、艾草、生姜，将生姜切片，与炒热后的艾草和食盐混合均匀装袋，淋入在加热后的白醋中，然后趁热敷在膝关节痛处1个小时，同时外用热毛巾或热水袋帮助加热。可以缓解滑膜炎带来的关节疼痛。
骨脂蛋白内服——清关节积液
准备硫酸软骨素、羊淫藿、补骨脂、杜仲，利用萃取技术提取出骨脂蛋白，其能作用于关节软骨细胞，结合水分子支撑骨关节，促进软骨细胞的分化再生，能很大程度的平衡关节液从而缓解关节炎症引起的关节疼痛。
滑膜炎患者日常做好2事，养护关节
1、避免过度劳累
正常人若长时间持续工作得不到休息都会有损健康，更何况是滑膜炎患者，患了滑膜炎一定要避免过度劳累，避免外伤。
2、做好膝关节保暖
膝关节的保暖很重要，夏天尽量不要长时间吹空调，如果必须长时间待在空调屋里，最好穿长裤，避免空调直吹膝盖；天气变冷时必要的话要穿上护膝保护膝关节
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