心脑血管疾病现在已经成为生活中很常见的疾病了，主要就是血管被堵导致的，其实血管堵塞一般是因为血管中堆积了过多的杂质导致的，这样血液的流速就会变慢，从而血液中就会出现一些堵塞血管的血块。
近几年我国血管被堵的患者越来越年轻化，这是一个非常可怕的趋势，所以要和大家讲一下这类高风险的疾病要如何进行预防。
生活中有很多的不良习惯，也是导致疾病产生的一个重要因素，如果不加以改正的话，血液只会越来越黏稠。
1、长期久坐
这一行为是血管被堵的催化剂，随着科技的发达，生活的日新月异变化，现代的生活是越来越方便越来越高科技，像吃饭一样点一下手机就有人送到你面前，还有各种网购，包括现在的工作也全是电子产品就可以搞定的，所以根本不需要走动，所以这一行为就导致了我们疾病的产生，没有运动，新陈代谢就会减慢，从而血液的流速的就会减慢，血液的粘度就会增加，这样就会产生男生短裤的堵塞。
2、吸烟
吸烟对于身体产生的危害是非常大的，里面含有大量的尼古丁和焦油，在燃烧的过程中是会产生一氧化碳的，这个是会破坏血管的内皮，这样就会增加了血液的粘度，并加速血管被堵和动脉粥样硬化的发展，在抽烟的过程中会引发血管壁越来越狭小，这样就会发生异常，会导致血液的黏稠，严重的是会引起脑出血。
3、酗酒
要知道人体在消耗酒精的时候，是会对身体的很多器官造成了伤害，如果要是长期如此的话，对于体内的有毒杂质是会堆积越来越多的，如果这些物质进入到体内的话，会引起心脏功能的衰弱，还有血压的飙升，这样就会导致动脉粥样硬化。
一般血管被堵的时候，身体是会有信号发出的。
1、记忆力下降
血脂高就会在血管中积聚了过多的杂质，这会加速了血流速度的减慢，这样血液粘度就会增加，从而就会有堵塞的现象发生，这样就会造成记忆力下降的异常症状。
2、胸闷异常
血管也是有寿命的，如果要是平时不注意的话，那么是会导致肺脏中的血管毒素和杂质过多，从而会增加了血液的黏稠度，这样就会导致肺部血液和氧气含量下降，导致了氧气供应不足，这样就会出现胸闷异常。
3、心悸
一般有心痛的情况出现，而且一般是多发在老年人中，这就是心血管系统被堵造成的，千万不能大意，一些不良的生活习惯，还有饮食习惯，都是会引起体内血管过多的杂质，这是容易导致血凝块的，这样就会导致心脏所需的营养物质和血液的减少，这样就会造成心脏造成的伤害并引起心悸。
血管“清洁工”找到了，用它泡水喝，降低血脂，血管通畅不堵塞
将玉米须、桑叶、葛根、栀子、蒲公英、淡竹叶，几种植物晒干后，放到热开水中泡来喝，可以促进人体血液循环，利尿通淋，稀释血液浓度，对于血脂的降低是非常有好处的。
青果、玉米须：这是可以减少血液中的杂质，防止堵塞的；
桑叶、菊苣、栀子：对于血液中粘稠度是有一定的稀释作用；
百合、葛根、蒲公英：将血管中的垃圾清除，调节血脂和血压；
淡竹叶、马齿苋：维持血管的弹性，有效的稳定血压，并且能利尿杀菌。
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温馨提示：为了身体健康千万不要熬夜，熬夜的过程中，身体是会处于一个兴奋的状态的，这样就会导致肾上腺素的分泌，从而就会诱发血管收缩的异常，也就自然会有堵塞的情况，如果要是长期如此的话，人也是会情绪波动很大，对身体造成很大的影响
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