养生是没有年龄的界限的！
上至耄耋老人，下至垂髫小儿，养生之道适用于每一个人。尤其是身处于当前社会竞争激烈、医疗资源并不充裕的形势下，我们更应该利用一些养生知识来呵护自己的身体健康。
今天就在这里和大家分享一味常用的养生良药---决明子。
决明子茶是很多人比较喜欢的养生茶饮，但是要真正地说出决明子泡茶喝究竟有哪些好处，想必朋友们并不一定十分清楚。今天就用这篇文章，和朋友们细细分解。
历代中医对于决明子功效的介绍：
《神农本草经》：主青盲，目赤痛，泪出不止，久服益目光。《日华子本草》：助肝气，消肿毒，解头风，明人目。《本草求真》：除风散热，主人目泪不收，眼痛不止，为治目收泪止痛要药。《常用中草药手册》：清肝明目，利水通便。
由历代一些中药典籍关于决明子的记载来看，决明子之效主在“清肝火、明人目”，故而用其泡茶养生，对于肝火旺而引发眼疾的人来说是比较适宜的。那么决明子泡茶养生，具体有哪些好处呢？
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1、肝火旺盛而目赤肿痛、眼睛昏花的人，适合用决明子茶养生。
中医理论认为目需肝血润养方能明视万物，而肝火旺盛者往往会导致肝血不能滋养眼睛，且肝火容易上冲，从而引起人们出现一些眼睛赤红、眼睛昏花、视物模糊、容易迎风流泪等情况。
决明子之效入肝经有泄肝热、养肝阴之功，对于肝火旺盛、肝阴不足等引起的多种眼部疾病是有较好的缓解效果的。
比如生活中我们因为熬夜、工作压力较大、生活负担过重等原因导致肝火旺盛，上冲至眼，且感觉自己时常看不清东西、或看东西有黑点，以及容易迎风流泪不止等情况，用觉决明子泡茶喝是比较适宜的。
2、肝火旺盛而头目眩晕、脾气暴躁的人，适用决明子茶养生。
中医理论里面认为，肝属于“刚脏”，乃是“将军之官”，主导一身之疏泄，与人们的精神活动有着密切的联系。故而肝火旺盛而上冲头目者，最容易出现头目眩晕、脾气暴躁等情况。
而若是肝热蕴结于内的话，则容易导致人们肝气郁结，从而也会产生心烦不适、心情郁闷等不好的感觉。
决明子之效主在疏泄肝热，用其泡茶养生能有效的降泄体内的肝火，使之不能上冲头目、扰人精神，从而也会缓解人们容易头目眩晕、脾气暴躁的情况。
3、内热积聚于肠道引起的大便不畅，适用决明子茶养生。
决明子清热宣泄之力入大肠经的话，还能宣散肠中之内热，从而缓解肠道积热、大便不畅之症。
其实这一点也与决明子的来源有关，决明子属于植物的种子，内含有丰富的油脂，故而服之有润肠通便之效。
故而在生活中容易内有积热而大便干结不通的人群，可以适当的用些决明子泡茶喝，可以有效降泄体内积热，通畅大便。
当然，这些只是决明子在传统中医里面的养生功效。而用现代医学理论来分析，决明子有效成分的药用价值还有很多。比如在抗菌消炎、降低人体内血压及血脂、增强免疫等方面皆有一定的帮助。
不过我们在使用决明子养生的时间要记住一点，决明子一般有生决明子和炒决明子之分，要对症使用。
生决明子之效：生品善于清热、通便，适用于肝热之目赤肿痛、肠燥之大便不畅。炒决明子之效：炒品药效平缓，适用于肝热之眼睛昏花、轻微头目眩晕。
由此看来，对于我们大众人群来讲，使用炒决明子来泡茶养生，则更为适宜。相信通过这篇文章你已经初步解了决明子泡茶喝的好处，朋友们也可以把它分享给更多的人，让大家一同学习决明子的养生价值。
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