燕麦片减肥 麦片怎么吃减肥效果最好最快

为什么减脂期早上都吃麦片，自从开始减肥我已经吃了3年的麦片了，基本上早餐都是首选麦片➕鸡蛋，麦片中含有丰富的维生素，矿物质和膳食纤维，开水一泡就一大碗，比起其他主食饱腹感会更强，加上牛奶更是软糯香甜。

我吃的是家雀燕麦片，它配料表里只有燕麦，没有任何添加，相比市面上其他麦片它碳水低了很多，但是膳食纤维和蛋白质是它们的两倍。

❤️今天下单有活动哦

如果觉得《燕麦片减肥 麦片怎么吃减肥效果最好最快》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！