减肥最没有用的5件事，
你干过几件？
1，每天只吃一顿饭；
2，穿着暴汗服去跑步；
3，饭后喝的那杯酵素；
4，代替晚餐的苹果、香蕉；
5，少吃多动的减肥观念。
减肥管用的5个生活小习惯，很多人却不知道：
1，晚餐主食减半或不吃；
2，饭前喝杯白开水；
3，餐间多喝绿茶或黑咖啡；
4，早上空腹有氧运动；
5，早吃碳水，午吃肉，晚上蔬菜吃个够。
减肥化繁为简，推荐大家试试我的【轻卡餐包】，用它代替午餐或晚餐，28天一周期，5-10斤，不难！因为轻卡一包热量仅≈4个苹果，饱腹感却≈20个水饺，高纤低卡，冲泡方便。
轻卡瘦身餐包，双11活动中，单盒直降50，4盒装月餐直降200，满4盒再送1盒健脾健丽汤！➡️➡️商品详情
如果觉得《关于减肥你应该知道的十件事 关于减肥你应该知道的十件事有哪些》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
