三伏天多喝生姜蜂蜜水
新冠没啥可怕。我亲历的。第一天干咳，第二天浑身酸痛无力，第三天转轻。没吃药，没住院。就喝开水和甘草，生姜蜂蜜泡的水。
早餐半小时后，把带皮生姜切成碎末，大约10克左右，用开水冲泡，等水温降到50℃左右，放一汤匙蜂蜜，搅匀喝下。除了秋天，一年三季都可以喝，必须上午喝。胃寒最管用，一年不感冒。
第一美食知名美食领域创作者
明日夏至，老人说“夏至吃一宝，平安无烦恼”，一宝指啥？该咋吃
正在阳的注意了！儿童新.冠做对这些！
【1】
如图
【2】处理方法&用yao：
如上图
提醒：没有相对应的症状，别乱吃
【3】患病期间注意什么？
①喝水很重要，蜂蜜水、柠檬水、红糖生姜水
②晒太阳、很简单的方法
③分房间、分开吃饭、上厕所也是
④通风很重要、冬天人不在房内要通风20分钟
⑤宠物记得分开
⑥打喷嚏捂住口鼻，小细节
⑦洗澡间、厕所每天消毒2次
⑧每晚有空就泡脚20分钟
参考文献：
《无症状感染儿童的临床研究》
杨果平. (). 儿童反复感冒发热怎么办. 《家庭医药》：就医选药(11), 60-61.
张小红. (). 孩子感冒发烧怎么办最全护理方法. 《特别健康》 26期, 15页.
寒湿不除百病生，中医一方祛寒除湿
教大家一个祛寒除湿的小茶方：将大枣加水煮熟晾干切片。生姜切片炒干，加入蜂蜜炒至微黄。生姜大枣茶，取大枣30克，生姜10克，红茶2克。将大枣、生姜和红茶叶用开水冲泡5分钟即可，每天饮用三次，坚持一段时间，可以祛寒除湿。中医认为“寒湿不除百病生”。风、寒、湿气，是一种阴邪，最容易损伤人的阳气。当你的血脉受到寒气侵袭的时候，就会凝滞不通，阻碍气血运行，引发体寒、关节疼痛、肩颈酸痛等疾病。如果一直不能及时祛除，更有可能引发宫寒、风湿等顽疾。
每天早上三片生姜一百度水闷上 喝的时候放一点蜂蜜 每天早上一次 六十岁不长斑
刘根尚治慢病中医内科副主任医师 首都国医名师馆首届国医名师
抑郁女子症状好转，又开始焦虑外貌，老中医免费分享变美秘方！
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大雪节气进补正酣，分享8道营养菜，热菜热汤全身暖，御寒又滋补#跟着大厨学做菜#
胭脂鸭脯
用料：
带皮鸭胸肉5块、蜂蜜两大勺、冰糖粉一勺、红曲粉5g、花雕酒一大勺、盐少许、生抽少许、姜片5片、陈皮少许、荔枝3斤、柠檬 1-2个、糖桂花一大勺、玫瑰花一朵点缀用、白醋+蜂蜜调脆皮水。
制作：
1、鸭脯肉用松肉锤敲打有肉的一面，或用刀背横纵向敲松，再用叉子尽量均匀分布鸭肉叉满洞，加入花雕酒、生抽、盐、姜片、陈皮、蜂蜜、冰糖粉、红曲粉和十来颗荔枝肉，手连抓带按摩的混匀，冰箱腌制至少24小时。
2、腌制入色入味后，鸭脯取出，平底锅烧开水，只放浅浅五毫米高的水，烧开，鸭脯皮朝下放入，数10秒，取出，鸭皮紧缩毛孔清晰，如看到鸭毛就拔掉。厨房纸吸干鸭皮表面的水，蜂蜜和白醋调和成脆皮水，刷上鸭皮，吹干或风干。
3、烤网上折锡纸烤盘，鸭皮朝上，放置其上，中层，170度40分钟。当烤制20分钟时，另取烤盘，铺锡纸，铺满荔枝壳，你木有看错，是荔枝壳、荔枝核、荔枝树枝、柠檬皮。撒多多的白糖稍稍覆盖果壳果皮，此烤盘置于烤箱底层，底火调最大250度，继续烘烤20分钟。
4、若烤完鸭皮尚未焦红，再调高上火220度多烤十分钟，以上色焦红为止。取出，稍冷，锯齿刀切片。温热餐盘，将鸭脯铺梅花形态，糖桂花加少许红曲粉调匀，刷上鸭脯。
5、点缀玫瑰花，柠檬皮做花蕊，土豆泥挤梅花形烤脆底点缀，荔枝肉切梅花形点缀。荔枝汁装入喷壶喷在菜肴上即可。
姬松茸炖鸡
【做法】：
1、三黄鸡清洗干净剁成小块，清洗干净。姬松茸提前泡发好。胡萝卜去皮切块，玉米洗净切块。准备葱姜片。
2、锅里放水，凉水下锅焯烫鸡块，捞出过温水洗净。放入炖盅，加入姬松茸、葱姜片，加入泡发姬松茸的水（过滤一下），隔水炖半个小时。
3、半小时后放入玉米、胡萝卜继续炖煮1个小时左右，出锅前加入盐、胡椒粉调味即可。
牛肉辣椒炒苦瓜
原料：牛肉、苦瓜、大蒜、干辣椒
实践：
1、牛肉洗净，去筋膜，切成薄片，用生粉、生抽、料酒腌半小时。
2、苦瓜洗净去肉，切小条，蒜切片，干辣椒洗净待用。
3、锅内放入适量油，烧热至40%热，加入蒜头和辣椒爆香，下入牛肉。
4.大火快炒至牛肉成熟，加盐和生抽调味，备用。
5、另起一锅油烧热，放入苦瓜条，炒熟，加盐和鸡精调味。
6、将牛肉倒入锅中，搅拌均匀。
洋葱炒猪肝
材料：洋葱、猪肝、青椒、油、盐、生抽、料酒、白糖、鸡精、淀粉、水淀粉、葱姜
做法
1.猪肝洗净切片加入生抽，糖，料酒，淀粉拌均匀，洋葱去皮切片，青椒去籽切菱形片。
2.炒锅倒油爆香葱姜，倒入猪肝翻炒，炒至猪肝变色，盛出备用。
3.倒入洋葱翻炒，加入生抽、少许盐和糖，倒入青椒猪肝继续翻炒，淋入水淀粉，翻炒均匀关火。
菠萝糖醋肉
主料：菠萝（一个）鸡蛋（适量）里脊肉（适量）
调料：料酒（适量）淀粉（适量）
实践：
1、菠萝切小方块，用淡盐水浸泡备用。
2.里脊洗净切块，加入鸡蛋、少许盐和料酒腌10分钟。
3、然后将肉倒入淀粉中，裹匀。4、锅中油烧热，倒入肉块翻炒。
5、锅内油热后，倒入用适量水煮沸的番茄酱。
6、待汤汁浓稠时，倒入炸好的肉条和菠萝块。大火翻炒均匀。
7.出锅码盘。
洋葱回锅肉
食材：五花肉、洋葱、青椒、油、郫县豆瓣、盐、酱油、糖
做法：
1、五花肉洗净，把肉用水煮至6成熟，切片。
2、少放些油，不放也行，将切好的肉片放在锅里炒，炒到肉里的油出来了，拨到锅的一边儿。
3、豆瓣酱炒香后，和肉片混合。
4、再加盐、酱油、糖，最后放洋葱和青椒进去，注意断生就起锅，不要炒久了，青椒清幽碧绿、洋葱脆嫩鲜香。
辣子鸡丁
材料：鸡胸肉若干，盐若干，糖若干，料酒若干，生抽若干，耗油若干，姜若干，葱白若干，花椒若干，淀粉若干，熟芝麻若干，鸡精若干
第一步 鸡胸肉洗净切成小丁，加盐、料酒、生抽、蚝油、半勺玉米油、淀粉抓匀腌制15分钟
第二步 葱姜、干辣椒切好，花椒粒用水冲洗掉上面的灰尘
第三步 锅中放油烧至六成热，放入腌制好的鸡丁中小火炸至微黄色捞出，油温再次升高后复炸一次捞出控油，沥干油的鸡丁倒入盘中待
第四步 锅中留底油、小火炸香花椒粒，接着放入姜末、葱白、红辣椒炒香，放入炸好的鸡丁翻炒，加少许糖、鸡精调味
第五步 最后放入白芝麻翻炒均匀即可
手撕包菜
食材准备：
包菜，蒜末，干辣椒。
做法流程：
1.把包菜撕成小块，然后清洗干净，接着准备好蒜末和干辣椒，接着起锅烧油，油热后倒入蒜末和干辣椒爆香。
2.然后倒入包菜大火翻炒，加入适量的食盐、生抽、蚝油调味，继续大火翻炒。
3.炒至包菜变软后，加入白糖和白醋提鲜，继续大火翻炒至包菜断生，即可出锅开吃，开胃下饭，老少皆宜。
咳嗽了好几天，吃了药也没好，同事说用生姜、大蒜头烧水加一点蜂蜜喝了有效果，试了真的好了！感谢！
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