一个人生活很简单，像我吃素的，随便搞点菜叶，煮个面条就是一顿饭，今天煮了大白菜，是用醋煮的，这个醋是泡过黑豆的醋，然后把面条放进去，这个黑乎乎的面条有点干，看起来有点像炒面。
眼睛模糊，前一段在网上看到一个方子，用醋泡黑豆可以缓解，于是如法炮制，吃了一段时间，也不知是近段天天做护眼练习，还是这个醋泡黑豆确实有效果，总之，眼睛模糊确实有改善。
前一段制作的醋泡黑豆快吃完了，今天再制作一些。
方法很简单：黑豆洗净，在锅里小火炒熟，放凉用醋泡上，装瓶子里，每天吃二三十粒就行了。
太酸了，单独吃吃不下去，我天天放面条里吃。
#寻找小组生活家#一块面包，一杯红茶，是在深秋早餐给自己的一份早餐，既营养又温暖。自己学做麻薯面包，配上醋泡的黑豆花生，鸡蛋和水果，感觉别有一番滋味。
继续打卡胶原蛋白，醋泡黑豆!
头发少有白发，看着就感觉比同龄人苍老!
我发现与我有同样困扰的小伙伴还真不少[大笑]
应该是现今社会生活经济压力，饮食不规律 ，熬夜
是生活习惯的，我们就改变
这些其实也是身体发出的警报
我们身体亚健康的信号
好好爱惜自己的身体吧[加油]
回归我们身体的健康状态
以后我会整理出更多养护我们头发的小知识
希望有头发困扰问题的小伙伴我们一同共勉[加油]
第168天
蔬果汁：青菜＋血橙
早餐：煮蛋，牛奶，醋泡黑豆，南瓜，面包
午餐：爆炒羊肉，青菜香菇，炒土豆芹菜，黑面馒头
水果：橙子，樱桃，杨梅
运动：40分钟羽毛球踢毽子
体重：56.4kg
早市买的橙子真好吃，甜水分足。
六一儿童节，愿我们每个人保持一份童心，快乐哦[撒花][撒花][撒花][比心][比心][比心]
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