冬虫夏草是一种非常好的补品，不仅可以提高我们的免疫力，还可以帮助男性朋友们治疗肾虚，那么虫草应该怎么食用呢？肯定比不能生吃，今天就教大家四种虫草的食用方法，泡酒、煲汤、煮粥、泡茶都对身体十分有益。
虫草的食用方法
1、5-10根虫草泡酒
泡酒食用十分简单，大家也应该都十分了解。我们首先准备5-10根虫草，随后在准备1斤左右的白酒，最好时纯粮食酒，随后将两者放入一个容器里密封保存，五天之后再打开就可以喝了，但是我们注意不要贪杯哦。
2、20根虫草煲汤
煲汤需要的虫草比较多，大概需要20根左右，可以跟乌鸡、甲鱼或者是老鸭一起食用，我们随意选择自己喜欢的食材就可以了，同时也可以放点枸杞，这样煲出来的汤营养成分十分丰富，对我们的身体很有益处。
3、10根虫草煮粥
我们首先要将虫草撵成粉末，然后将虫草粉、糯米、冰糖放在一起蒸煮，这样的粥煮出来可以润肺益肾，对我们身体很有好处，缺点就是做起来十分麻烦。
4、3-6根虫草泡茶
用虫草泡茶并不像平时我们喝茶一样，用开水冲泡就可以了，而是需要将虫草熬水冲服，而且虫草不能用紫砂壶，必须要用玻璃壶装盛，这样的冬虫夏草营养成分才更好，不会被轻易吸收。
虫草的营养价值虽然十分高，但是我们在平时的生活中也不要过量食用，否则对我们的身体有益无害，但是虫草一次吃几根也要根据每个人的情况来定。
虫草一次吃几根
1、日常保健用量
日常保健的话，虫草一次吃1克就行，因为虫草的大小规格都是不一样的，按根来计算不严谨，大家看自己手上的虫草多少根是一克，普通的大概2-4根是一克，一周吃2-3次，连续1个月后效果显著......【查看详情】
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