瘦身不瘦脸是很多人都遇到的问题。以下是一些建议，来帮助你瘦身但不瘦脸：
1、均衡饮食：保持健康的饮食习惯，控制饮食热量摄入，同时保证营养的均衡，避免只进行极端的节食。多摄取蔬菜、水果和蛋白质，少摄取高糖、高脂肪的食物。
2、适量运动：进行适量的有氧运动，比如快走、游泳或慢跑，帮助燃烧脂肪，保持身体的健康。适当的力量训练也有助于塑造体形。
3、睡眠充足：保证充足的睡眠时间有助于维持新陈代谢的正常运转，从而有利于身体的健康和瘦身。
4、饮水：多喝水有助于促进代谢和饱腹感，帮助瘦身。
5、瘦脸运动：通过一些简单的面部运动，可使脸部肌肉得到锻炼，有助于紧致脸部轮廓，避免瘦身过度导致面部凹陷。
记住，任何瘦身方法都需要合理饮食和适量运动，而且身体的变化需要时间。如有需要，你也可以咨询专业的营养师和医生的建议。
