香蕉是生活中非常常见的一种是水果，口感软糯香甜，深受人们喜爱。许多人认为香蕉有润肠通便的效果，或许会对减肥有一定的效果。其实不然，香蕉含的热量非常高，正在减肥期的人最好不要碰。
西瓜是夏季最常见的水果，果实甜美多汁，是夏季人们最喜爱的水果之一。许多在夏季想要减肥的人，都会在选择在不吃饭的时候吃上一些西瓜，但西瓜里面的含糖量非常高，吃了不仅起不到减肥的效果，还容易变的更胖。
牛油果，是一种热量非常高的水果，里面含有大量的脂肪，尤其是稍微大的牛油果，热量非常的高，因此，减肥期间的朋友们，尽量不要吃牛油果。
荔枝果肉细腻甜美，很多人都非常喜欢吃，但减肥期间的人尽量不要吃，因为荔枝里面含糖量非常的高，吃了更容易增加热量。
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