减肥不吃早餐可能会带来一些危害，包括：
1、代谢变慢：早餐是一天中摄入营养和能量的重要时段，不吃早餐会导致身体进入饥饿状态，代谢减慢，反而会影响减肥效果。
2、营养不均衡：不吃早餐可能导致一天中某些重要营养素的摄入不足，如蛋白质、纤维等，从而影响身体的健康。
3、食欲增加：不吃早餐会导致整个上午的食欲增加，可能导致午餐和下午的零食摄入增加，最终造成摄入的热量超标。
4、精神状态不佳：空腹长时间工作学习可能导致注意力不集中，情绪不稳定，影响工作和学习效率。
因此，为了健康减肥，建议在早上保证摄入营养均衡的早餐，有助于维持身体的正常代谢和健康状态。
