煮苹果减肥吗

煮苹果可能对减肥有一些帮助，因为苹果富含纤维和水分，可以增加饱腹感，减少摄入其他高热量食物的欲望。同时煮熟的苹果也更容易消化，有助于消化系统的健康。

然而，仅仅靠煮苹果来减肥是不够的，还需要配合合理的饮食结构和适量的运动。另外，过度依赖单一食物来减肥并不科学，应该保持多样化的饮食，以确保身体获得全面的营养。最好在减肥前咨询营养师或医生的建议，以制定科学合理的减肥方案。