减肥能吃山楂

山楂是一种低热量、高纤维的水果，因此是可以作为减肥期间的食物之一。山楂含有丰富的维生素C和纤维，有助于促进消化和排毒，同时也有一定的饱腹感。但是，请注意不要食用过量，因为山楂还含有一些有机酸和果酸，过量摄入可能对胃部造成刺激。在减肥期间，搭配合理的饮食和适量的运动是更有效的减肥方式。如果对食物或者饮食有疑问，建议咨询营养师或医生的建议。