喝什么容易减肥

喝水是最简单也最有效的减肥方式。水不含卡路里，可以帮助清除体内的毒素，增加饱腹感，减少食欲。另外，喝绿茶也有助于促进新陈代谢，消耗脂肪。避免含糖饮料和饮酒，因为它们会增加卡路里摄入量，并且对减肥没有帮助。